
Содержание
Боль в коленях способна сильно осложнить жизнь и мешать выполнению повседневных дел. Дискомфортные ощущения могут появляться вследствие полученных травм – ушибов, растяжений, вывихов, или сопровождать такие серьезные патологии, как артрит, артроз, подагра и многие другие.
Естественно, с болью необходимо бороться, и не только с помощью таблеток. Лекарственные средства местного действия используются с давних времен, когда знахари и травники лечили суставные заболевания медом, змеиным ядом, древесной корой и травяными примочками.
В наши дни нет необходимости собирать травы в лесу или добывать яд змеи, поскольку фармацевтическая промышленность выпускает разнообразные готовые мази от боли в ногах, помогающие при многих болезнях.
Мазь от боли в суставах коленей может быть нескольких видов:
Для снятия воспаления используются лекарства, имеющие выраженный противовоспалительный эффект – нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Такие препараты неплохо справляются с болевым синдромом и устраняют лихорадку.
Согревающие мази чаще всего содержат экстракт горького стручкового перца, а также ментол и другие эфирные масла.
Хондропротекторы бывают нескольких видов – монопрепараты на основе хондроитина, гиалуроновой кислоты, глюкозамина и комбинированные мази от суставной боли. Препараты последнего поколения имеют в составе дополнительные компоненты – витамины и жирные кислоты, которые усиливают эффективность при лечении коленного сустава.
Мазь от боли в коленях, не содержащая гормонов (стероидов), успешно применяется в терапии различных патологий суставов. При местном нанесении подавляется секреция ферментов, вызывающих воспаление, то есть устраняется причина боли. Кроме этого, спадает отек, и восстанавливается подвижность сустава.
Если болит колено, мазь или крем наносят непосредственно на пораженную область тонким слоем, избегая попадания на царапины или мелкие ранки. Эффект ощущается уже через несколько минут и длится около 5 часов.
Несмотря на то, что нестероидные средства действуют местно и хорошо переносятся, долго применять их нельзя. Лечить больное колено таким способом можно не более двух недель и обязательно учитывать противопоказания. Нельзя применять НПВС при беременности и лактации, нарушениях функции почек и печени, а также в случае непереносимости ацетилсалициловой кислоты. При язвенной болезни, патологиях сердца и сосудов, в детском возрасте до 6 лет использовать нестероидные мази также противопоказано.
Перечень мазей на основе НПВС выглядит так:
Все эти мази могут применяться при заболеваниях суставов и травмах.
Мази данной группы стимулируют кровообращение в пораженных областях, расширяют сосуды и насыщают клетки питательными веществами. Кроме того, разогревающие мази усиливают воздействие других лекарств, которые используются против боли.
Наиболее эффективный ингредиент, содержащийся в данных препаратах – красный жгучий перец, немного уступают ему такие вещества, как пчелиный и змеиный яд. Мазь с красным перцем в составе действует сильнее и помогает быстрее.
Список наиболее популярных согревающих препаратов:
Благодаря разогревающему свойству расширяются сосуды, и нормализуется процесс питания хрящевых и костных структур. Поврежденный сустав начинает восстанавливаться, и налаживается его двигательная способность.
Согревающую мазь при боли в коленном суставе можно наносить для избавления от болевых ощущений после физических нагрузок и при суставных патологиях дистрофического характера – артрозе, артрите и др.
Перед применением нужно обязательно провести тест на чувствительность, поскольку змеиный яд является сильнейшим аллергеном. Продукты пчеловодства и жгучий перец также нередко провоцируют аллергические реакции, особенно у детей. Максимальный курс лечения – 10 дней.
Препараты, разработанные специально для лечения суставов, появились относительно недавно. Их название говорит само за себя, так как образовано из двух латинских слов – «хондро», хрящ, и «протекция», защита. Применение хондропротекторов необходимо для того, чтобы восстановить хрящ и защитить его от повреждений в будущем.
Современные хондропротекторы доказали свою клиническую эффективность, улучшая состояние пациентов и замедляя прогрессирование болезней. Кроме этого, снижается дозировка обезболивающих средств, поскольку данные лекарства обладают противовоспалительным действием, а переносятся организмом лучше.
Наиболее распространенными препаратами, восстанавливающими суставы, являются:
Лечение мазями-хондропротекторами курсовое и длительное, результат достигается после регулярного применения в течение нескольких месяцев. Препаратами выбора хондропротекторы являются при артрозе и других заболеваниях дистрофического характера.
Болевой синдром и ограниченную подвижность суставов могут вызывать различные причины. Чтобы устранить проблему, необходимо выяснить ее источник и начать лечение. Но для купирования боли и воспаления можно использовать обезболивающую мазь до установления диагноза.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Показаниями к применению служат следующие состояния:
Лечение боли с помощью мази возможно и при воспалительных процессах, которые затрагивают коленный сустав:
Боль и дискомфорт в коленных суставах способны вызывать и некоторые заболевания, на первый взгляд, не связанные с работой опорно-двигательного аппарата:
Следует отметить, что при появлении определенных симптомов необходимо незамедлительно посетить врача. Насторожить должны следующие признаки:
Чтобы снять боль и воспаление, можно применить Димексид – весьма эффективное и недорогое средство. Оно выпускается в виде жидкости, которая имеет легкий чесночный запах. Если болит колено, применяют компрессы с Димексидом.
Препарат быстро проникает через кожные покровы к пораженному суставу и оказывает терапевтическое воздействие – активизирует обменные процессы, способствует восстановлению и регенерации хрящевой и костной ткани. Димексид эффективен при артритах и артрозах у пожилых людей, хорошо помогает при ушибах и растяжениях связок.
Димексид применяется только в разведенном виде, обычная пропорция 1:4 с водой. Концентрацию можно увеличивать, если нет кожной реакции.
При бурсите или синовите, а также сильных ушибах и повреждениях менисков болевой синдром настолько острый, что человек не может ходить и двигаться. В этом случае можно разводить Димексид с Новокаином в соотношении 1:3. Новокаин усиливает анестезирующее действие Димексида, что сильно облегчает боль.
При воспалительном процессе поможет компресс из Димексида и Гидрокортизона. Для этого нужно смешать 25 мл Димексида и одну ампулу Гидрокортизона, добавить 1 ст. л. воды.
Смоченный в полученной жидкости бинт или марлю прикладывают к поврежденному месту на 30-50 мин. Поскольку средство жидкое, сверху компресс нужно накрывать полиэтиленовой пленкой, чтобы не было испарения и вытекания.
Еще один вариант компресса – смесь из Димексида, Диклофенака и воды в соотношении 1:1:1. В случае сильной боли добавляют одну ампулу Лидокаина.
Против воспаления и боли делают растирку из Димексида и Дексаметазона с обязательным добавлением воды. Соотношение – 1:1:1. Растирать больное место можно в течение двух недель.
При сильных болях используется многоразовая болтушка из следующих ингредиентов:
Все компоненты выливаются в стеклянную емкость и взбалтываются. Затем марлю, смоченную в этом растворе, накладывают на больное колено. Хранят болтушку в холодильнике, использовать ее можно несколько раз.
С помощью компрессов с Димексидом замедляются дегенеративные процессы в суставах, проходит боль и воспаление.
Рейтинг наиболее популярных и эффективных мазей от боли среди врачей и пациентов возглавляет Фастум-гель – представитель нестероидных противовоспалительных средств. Его действующим веществом является Кетопрофен. Гель устраняет болевой синдром в суставах и мягких тканях, купирует воспалительный процесс, улучшает кровообращение в пораженной области.
Показания к применению – болезни связочного аппарата, острые и хронические патологии суставов. За счет гелевой основы препарат быстро проникает в пораженную область, способствует снятию утренней скованности при артрите и артрозе, уменьшает боль и отек при травмировании. Фастум-гель наносят два раза в день в течение 7-10 дней. Препарат хорошо переносится и крайне редко вызывает побочные эффекты.
Одно из самых известных нестероидных противовоспалительных средств местного действия, эффективно и быстро снимает боль, отечность и скованность суставов. Гель помогает купировать воспалительные процессы любой этиологии, в том числе посттравматические и послеоперационные. Применяется 2-3 раза в день в течение 1-2 недель.
Производное Диклофенака, импортный дженерик, по своим свойствам ничем не уступает отечественному аналогу, кроме стоимости. Немецкий Вольтарен эффективно устраняет воспалительные процессы в суставах, мышцах и соединительной ткани. За счет действующего вещества Диклофенака стихает боль, полученная в результате травм, улучшается состояние при хронических болезнях.
Действующее вещество Хондроксида – хондроитин сульфат, вспомогательное – диметилсульфоксид. Такой тандем способствует замедлению разрушительного процесса в хрящевой ткани, стимулируя ее восстановление и регенерацию. Применяют Хонроксид несколько раз в день, продолжительность терапевтического воздействия составляет 5 часов.
Препарат отечественного производства, недорогой и эффективный. Обладает анельгезирующим свойством, активизирует восстановительные процессы, снижает активность вызывающих воспаление ферментов, ускоряет фосфорно-кальциевый обмен, препятствует потере кальция и возвращает суставам утраченные функции.
Препарат, в составе которого красный жгучий перец, скипидар и камфора, обладает выраженным раздражающим, обезболивающим и согревающим действием. Улучшает кровообращение и питание тканей, снимает воспаление и боль. Рекомендован к применению при остеохондрозе, радикулите, артрите и мышечных болях различного происхождения. Может применяться в качестве разогрева мышц у спортсменов перед интенсивными тренировками.
Лучшая мазь комплексного действия, которая оказывает сосудорасширяющее действие и стимулирует кровообращение. Эффект после нанесения наступает через несколько минут – в пораженной области ощущается тепло, и боль постепенно стихает.
Действующее вещество – гепарин натрия, его действие усиливают дополнительные компоненты: розмариновое и цитронелловое эфирные масла. С помощью геля можно не только снизить интенсивность болевого синдрома, но и снять воспаление, отек и припухлости. Эфирные масла в составе оказывают тонизирующее и согревающее действие. Гель Долобене рекомендуется при повреждениях травматического характера – ушибах, растяжениях и гематомах.
Кетопрофен, лавандовое и неролевое масло обезболивают, снимают воспаление, успокаивают и охлаждают больное место. Препарат используется в комплексной терапии бурситов и артритов, а также при лечении вывихов и растяжений. Быструм-гель наносят на кожу над пораженной областью дважды в день, втирая до полного впитывания. Для усиления эффекта можно применять окклюзионные повязки из чистого бинта.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Применяется для устранения мышечного напряжения после тяжелых физических нагрузок и спортивных занятий. Препарат благотворно влияет на суставы, устраняя утреннюю скованность, воспаление и боль.
Если болит колено, можно помазать его гелем Найз – он обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным действием. Эфирное масло в его составе оказывает охлаждающее и успокаивающее действие. Гель можно применять до 4-х раз в день в течение 1-2-х недель.
Кетопрофен в составе обеспечивает средству мощный обезболивающий эффект за счет угнетения синтеза простагландинов, которые вызывают воспаление. Выпускается в виде крема, наносить который можно 2-3 раза в день, длительность лечения составляет 10-14 дней.
На основе данных компонентов выпускается мазь Випросал и гель Репарил. Випросал используется для снятия боли и воспаления при травмах и хронических суставных патологиях. В составе – змеиный яд, салициловая кислота, сосновая смола и камфора.
Репарил – препарат, действующим веществом которого является салициловая кислота, дополненная эсцином. Рекомендован при терапии травмированного колена после получения ушибов, растяжений и разрывов связок. Эффективен для улучшения кровообращения, устранения отечности и тяжести в ногах. Кроме этого, препарат хорошо помогает при ночных судорогах. Гель втирают в кожу 3-4 раза в день.
Гомеопатическая мазь Траумель С действует сразу в нескольких направлениях – устраняет боль, снимает воспаление, отек, повышает сосудистый тонус, ускоряет восстановление тканей и улучшает кровообращение. Применяется при мышечных и суставных болях различного происхождения, допускается ее использование в течение длительного периода. Втирают в пораженную область 2-3 раза в сутки.
Препарат комплексного действия, оказывающий противовоспалительный и обезболивающий эффект, очищающий кровь и лимфу, восстанавливающий поврежденные ткани. Сабельник рекомендуется при артритах, остеохондрозе и артрозе. Может применяться длительно, в течение месяца, в день до 4-х раз.
Данный препарат изготовлен из рогов оленя, обитающего в Алтайском крае. Выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие усиливает хондроитин и глюкозамин, входящие в состав средства. В нем содержится также комплекс витаминов, растительные экстракты и эфирные масла. При лечении суставов улучшаются их амортизационные свойства и подвижность.
Сергей, г. Уфа:
У мамы сильно болели колени, врач выписал таблетки против боли и мазь Випросал. Уже через несколько дней было заметно улучшение. Доктор сказал, что таблетки можно уже не пить, а под коленом продолжать мазать. Радуемся всей семьей, так как ночью не слышно стонов, а днем бабушка бегает в магазин за продуктами. Спасибо нашему терапевту!
Виктор, г. Пермь:
Даже не знал, что обычный гель может так действовать! Страдаю артритом много лет, периодически прохожу лечение. Были и внутрисуставные вливания, и таблетки, и операцию хотели делать. Решили пока обойтись без операции, но лечение обошлось недешево. Сначала делал компрессы из Димексида с Новокаином, хорошо помогали. Потом перешел на согревающий Капсикам. Жжется сильно, но действует. Результат удивил, ноги при ходьбе практически не болят, и по утрам нормально разгибаются.
Семен, г. Буденновск:
Мне 68 лет, всю жизнь я проработал в горячем цеху и надорвал колени. Дело дошло до артроза, и уже мало что помогало. Капустный лист прикладывал, да все без толку. А теперь у нас новый врач появился, сказал, надо пропить специальные лекарства для суставов, и написал, чем мазать надо. Сначала это был Диклофенак, потом жена купила Сабельник-бальзам. Я у доктора спросил, он разрешил. Отлично помогает, почти не чувствую боли.
Мария, г. Владивосток:
Еще в молодости повредила мениск, и всю жизнь мучаюсь. Регулярно болит колено и чуть ниже, особенно по ночам. Спасибо медицине, изобрели новые средства для восстановления хрящей, пропила курс плюс мазала Кетоналом, сделала рентген потом – улучшения уже видно. Как хорошо, когда ноги не болят!
Все мази от боли в суставах применяют исключительно для снятия симптоматики, вылечить заболевание ими не удастся. Основную терапию подбирает только врач на основе проведенного обследования и анализов. Какой именно препарат подойдет конкретному пациенту, решается, исходя из полученных результатов.
Рита — 30.01.2018 — 17:20
Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям
Почему болят суставы? С таким вопросом большое количество пациентов обращаются к врачу или пытаются искать ответ самостоятельно. К сожалению, эта жалоба не является специфичной и может указывать на патологию с различными механизмами и причинами развития.
Мы постараемся обозначить наиболее частые причины, почему болят суставы, и выяснить, как лечить распространенные заболевания.
Прежде чем разбирать непосредственные причины болей, стоит конкретнее узнать про симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врач, начиная диагностический поиск, выяснит, как именно болят суставы — так специалист быстрее найдет причины болезни.
По характеру ощущений боль может быть:
Боли в суставах рук и ног различаются по интенсивности. Ноющая, слабая боль указывает на хронические заболевания. Если же суставы болят сильно, ощущения не дают возможности сделать движения, то процесс носит острый характер.
Симптомы всех заболеваний сочленений рук и ног можно разделить по ритму боли: механическая или воспалительная. Механическая боль имеет следующие характеристики:
Воспалительный ритм характерен для синовита сочленений рук и ног различного происхождения. Симптомы следующие:
Боль в суставах рук и ног в зависимости от причины развития сопровождается теми или иными проявлениями. Почему возникла боль в суставах, часто можно определить по дополнительным симптомам:
В зависимости от того, какие симптомы сопровождают боль в суставах рук и ног, врач определит, почему возникло заболевание.
Боль в суставах рук и ног может быть вызвана совершенно разными по происхождению и механизму развития заболеваниями. Однако можно выделить наиболее частые причины таких симптомов:
Этот список представляет собой наиболее частые причины заболеваний опорно-двигательной системы.
Боли в области сочленений могут быть вызваны и сосудистыми нарушениями и неврологическими заболеваниями. Выявить окончательную причину должен лечащий врач.
Боли в колене являются одними из наиболее часто предъявляемых жалоб врачу ревматологу. Почему болит колено? Этот элемент опорно-двигательного аппарата ежедневно переносит огромные нагрузки всего тела, выполняет большой объем движений и имеет сложное строение.
Болит коленный сустав при различных заболеваниях, одни из них уже были перечислены выше, другие являются специфичными для этого сочленения.
«Болят колени: как избавиться?» – прежде всего, обратиться к врачу. Выяснить, почему болят колени, помогает инструментальная диагностика, но предположительный диагноз ставится на основании жалоб и осмотра.
Боль в коленном суставе чаще всего возникает под действием следующих причин:
При этих и других заболеваниях у человека болят колени, что делать в конкретной ситуации, подскажет лечащий врач.
Боль в колене – далеко не всегда признак серьезной патологии, но беспокойство о своем здоровье не бывает лишним.
Прежде чем назначать лечение от боли в суставах, врач должен будет поставить окончательный диагноз. Для этого он проведет несколько обязательных диагностических процедур. В стандарт обследования входят:
К сожалению, в большинстве случаев перечисленных методов исследования становится недостаточно для постановки диагноза. В этом случае применяются дополнительные методики:
Перечисленные средства диагностики позволяют с большой вероятностью поставить нужный диагноз. Многие процедуры обладают высокой стоимостью или имеют противопоказания, поэтому необходимость исследования определяется индивидуально.
Как лечить суставы? От боли в суставах имеется большое количество средств, методик и народных рецептов. Выбрать правильные способы терапии поможет лечащий врач.
Все средства и способы лечебного воздействия можно разделить на несколько групп, о каждой из них будет рассказано ниже.
От боли в суставах часто применяют исключительно лекарственные средства. Это не является правильным подходом, лучше использовать комплексное лечение. В котором, однако, лекарства занимают одну из ключевых ролей.
Наиболее часто используемые препараты:
От чего помогает каждый конкретный препарат, пациенту должен объяснить лечащий врач.
При сосудистых заболеваниях назначаются другие средства. Если у вас имеются заболевания сосудов нижних конечностей и при этом болят суставы ног, что делать и какое лечение выбрать, решает лечащий врач.
Дополняет медикаментозное лечение использование различных физиотерапевтических процедур.
От боли в суставах помогают следующие методики:
Эти и другие методики позволяют усилить кровоток в пораженном сочленении, снять отек, увеличить интенсивность обменных процессов.
От боли в суставах в остром периоде часто назначают лечебную иммобилизацию. Этот метод предусматривает ношение бандажей, корсетов и ортезов на пораженном сочленении.
Нельзя использовать бандаж длительное время, поскольку мышцы под ортезной конструкцией атрофируются от бездействия. Однако на время тяжелых нагрузок поддержка со стороны иммобилизующих изделий является очень полезной.
Ключевую роль в лечении любого патологического процесса в опорно-двигательном аппарате играет лечебная физкультура. Гимнастика позволяет адаптировать сочленение к нагрузке, восстановить мышечную силу, улучшить кровообращение и снять отек.
Интенсивность, время выполнения упражнений в большой степени зависят от характера и тяжести болезни. Начинать упражнения нужно с дыхательной гимнастики и разминки мелких мышц.
Утреннюю зарядку по 20–30 минут в день следует дополнить плаванием, скандинавской ходьбой и другими аэробными нагрузками.
Процедуры массажа отлично избавляют пациента от боли в суставах. Для чего используется метод массажа? Процедуры усиливают кровообращение, снимают отек, уменьшают боль. Нужно доверять выполнение этой процедуры специалисту и проходить массаж после выполнения комплекса упражнений.
Ключевую, а иногда единственную, роль в лечении суставной патологии занимает хирургическое вмешательство. Таким образом, лечатся последствия травм, тяжелые степени дегенеративных заболеваний, осложнения суставной патологии.
Операция может выполняться в различных объемах: от пластики до протезирования пораженного сочленения. Показания к вмешательству определяет лечащий врач пациента вместе с хирургом или травматологом.
Рецепты народной медицины до сих пор сохраняют популярность в нашей стране. Следует сказать, что лечение народными средствами не является доказанным и проверенным методом, и используется пациентами на свой страх и риск.
Для лечения патологии опорно-двигательного аппарата применяют следующие народные средства:
Если вы решили использовать один из рецептов народной медицины, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Не стоит удивляться, что болезни суставов являются наиболее распространённой патологией. Считается, что у каждого третьего жителя планеты диагностируются какие-либо их заболевания.
Ведь в организме человека насчитывается более двухсот костей, и каждая из них соединяется с другими костями с помощью суставов — от крошечных в фалангах пальцев до массивных коленных и тазобедренных. Эти сочленения — сложные структуры из хрящей, связок, мышц, оболочки, обеспечивающая за счёт амортизационных свойств хрящевых поверхностей и синовиальной жидкости движение вокруг одной или нескольких осей. Все это делает их уязвимыми, увеличивает возможность заболевания.
Термин артрит известен уже почти две с половиной тысячи лет со времён Гиппократа, но и в наши дни количество причин возникновения заболевания опорно-двигательного аппарата только увеличивается. Болезнь суставов нередко вызывают профессиональные факторы. Сниженный иммунитет, нездоровый образ жизни, гиподинамия, редуцированная диета, нарушение белкового, жирового, минерального обмена лежат в основе многих проблем опорно-двигательной системы.
Болезнь суставов характеризуется болями, порой очень сильными, в большинстве случаев имеет хроническую форму, прогрессирование ведёт к ограничению двигательной функции вплоть до невозможности самостоятельно себя обслуживать.
Лечение и профилактика заболевания костно-мышечной системы — важная задача современной медицины, потому что запущенные случаи ведут к значительному ухудшению качества жизни больных из-за сильных болей и ограничения подвижности.
Разнообразие артропатологий до сих пор не позволило утвердить их окончательную номенклатуру. Рабочая классификация выделяет до 13 основных групп и постоянно уточняется.
Классификация по патологическому признаку делит их на:
Заболевания первой группы характеризуются тем, что сначала возникает воспаление оболочки (синовии). Ненадлежащее лечение может привести к тому, что процесс становится хроническим, грануляционная ткань из полости распространяется на хрящи, связки.
При артрозах первично поражается хрящ, образующиеся в нём кристаллы остеофитов травмируют суставные поверхности и окружающие ткани. Движения затрудняются из-за деструкции хряща, становятся болезненными. Вторично может присоединиться синовит — воспаление оболочки.
То есть, чётко разграничить артроз и артрит возможно не всегда, они могут сочетаться.
Боли в суставах могут быть признаками начала болезни как в них самих, так и возникают при других заболеваниях (вирусных инфекциях, некоторых лёгочных заболеваниях, гематологических, онкологических процессах).
Выделяют ещё группу артропатий — патологий, вызванных эндокринными, неврологическими, генетическими нарушениями.
Классификация по происхождению выделяет:
Классификация артритов выделяет полиартриты — множественные поражения и моноартриты — заболевания отдельного сустава.
В зависимости от причины возникновения выделяют ревматические, инфекционные, травматические, аутоиммунные, токсические артриты.
Поставленный диагноз также указывает вовлеченность в процесс окружающих структур — синовии, связок, нервов, мышц.
Отёк, выпот большого количества жидкости в полость, лихорадка — такими признаками сопровождаются острые артриты. Адекватное лечение способно остановить процесс, в противном случае может возникнуть фиброз, склерозирование, деформация, ограничение двигательной функции. Постоянные боли также становятся спутниками больного артритом.
Болезнь суставов редко возникает неожиданно. К этому ведёт длинная череда нарушений, которые постепенно накапливаются и потом проявляются самым печальным образом.
Говорят, что человек стареет не годами, а ногами.
То есть, можно и в глубокой старости сохранять гибкость и подвижность, а можно к тридцати годам потерять способность сгибаться, наклоняться, легко и плавно двигаться, поскольку болезни суставов молодеют, а лечение часто подменяют сглаживанием симптомов.
Избыточная масса тела создаёт повышенную нагрузку, особенно на колени, голеностопы. Часто после 40—50 лет возникают так называемые пяточные шпоры — травмирование тканей стопы кристаллами остеофитов, которое по утрам не даёт элементарно встать на ноги из-за сильнейшей боли. Боль не позволяет двигаться, отсутствие движений ведёт к набору веса.
Когда-то признаком знатного происхождения считалось заболевание подагрой — поражением мелких костей рук и ног, возникающим из-за неправильного обмена мочевой кислоты, и провоцировала их обильная мясная диета. Мучительная боль в пальцах, а потом их деформация — такую цену платили за благородное происхождение.В наши дни большую опасность для состояния опорно-двигательного аппарата молодых людей представляет употребление большого количества газированных напитков, сладостей, фастфуда, содержащего много жиров и простых углеводов. Это ведёт к нарушению всасывания веществ в пищеварительном тракте, их дефициту для нормального построения костно-мышечного аппарата, хрящевых тканей. Такая диета оставляет кости и хрящи голодными.
Избыточное количество простых углеводов подрывает здоровье на клеточном уровне. Возникает метаболический синдром, для которого характерны заболевания сосудов, нервов и соединительной ткани. Гипоуглеводная диета замедлит старение хрящевой ткани. Такой подход к питанию сделает лечение эффективней.
Лечение остеопороза препаратами кальция при неправильном употреблении ведёт к отложению кристаллов в почках, сосудах и хрящевых поверхностях. Недостаток белка и грубой клетчатки в пище, дефицит витаминов группы B, гормональные нарушения, диета с ограничением количества жиров усугубляют проблему.
Лечение гормональными средствами, употребление анаболических препаратов нарушает процессы саморегуляции, что тоже негативно сказывается на суставах. Подобным же образом влияют различные интоксикации — производственные, лекарственные, из-за плохой экологии, курения.
Движение в суставе происходит во влажной среде — нормальный хрящ упругий и эластичный, его омывает синовиальная жидкость. При надавливании он амортизирует, защищая скелет, головной мозг, внутренние органы от тряски. Дефицит жидкости в организме высушивает и старит хрящевую ткань. К этому ведёт недостаточное питье, причём не соков, кофе, молока, сладких напитков, а просто чистой воды, а также употребление мочегонных препаратов.
Возникшие со здоровьем проблемы современный человек привык решать с помощью таблеток. Особенно коварно увлечение обезболивающими средствами. Приём обезболивающих препаратов — это не лечение. Боль уходит, а причина остаётся, болезнь суставов прогрессирует.
Лечение и восстановление — длительный процесс. Также, как болезнь суставов не возникает в один день, она отступает постепенно.
Регулярные упражнения с предварительным разогревом постепенно увеличат амплитуду движений, мышцы станут сильней и эластичней. Это улучшит кровоснабжение, ускорит обмен веществ, будет способствовать выработке синовиальной жидкости. Восполнить необходимые для строительства вещества должна правильная диета.
Специальных продуктов, чтобы вылечить болезнь суставов, не существует. Но продукты, которые будут полезны, чтобы лечение проходило быстрее и эффективнее должны обязательно входить в рацион больного. Диета при артрозе и диета при артрите практически не отличаются друг от друга.
Лечение дорогими хондропротекторами можно заменить едой. Для этого хотя бы раз в неделю нужно есть заливное, холодец, студень. Наваристый бульон из рыбы и мяса можно заменить овощным отваром с растворенным в нём желатином. Полезно фруктовое и ягодное желе.
Диета, в которой есть жирная рыба, очень полезна, потому что рыба содержит полезные омега-3 кислоты, которые благоприятно действуют на гормональный фон, состояние сосудов, уменьшают воспаление.
Морепродукты богаты минеральными веществами, содержат полезные белки, при этом малокалорийны, помогают снизить вес. Средиземноморская диета хорошо переносится и полезна костей, хрящей, связок.
Свежие фрукты, чеснок, лук, разные виды капусты, цельнозерновой хлеб, орехи, яйца, субпродукты содержат необходимые витамины и микроэлементы.
Академик Амосов говорил, что человек в большинстве случаев болеет от лени и неразумности.Он же утверждал: Чтоб быть здоровым, необходимы собственные усилия. Человек настолько совершенен, что возвратить здоровье можно практически с любой точки его упадка. Только нужные усилия растут по мере старости и углубления заболеваний.
И этот постулат на своём опыте подтверждает опыт множества людей, сумевших победить болезнь суставов или последствия тяжёлых травм.
Болезнь суставов можно не допустить, если достаточно двигаться, заниматься физкультурой, одеваться по погоде, не курить, разумно и разнообразно питаться. Артрит и артроз не должны приводить к инвалидности.