Метод герасимова лечение позвоночника противопоказания

Содержание

Лазеротерапия при артрозе коленного сустава: отзывы о лечении лазером

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Лечение лазером в современной медицине используется в двух случаях. При рассечении тканей во время хирургической операции применяется высокоинтенсивный лазер. Физиотерапия же использует высокоэнергетическое излучение.

Лазеротерапия позволяет производить сложные изменения клеток. Свет лазера изменяет биофизический параметр клеточной мембраны, оказывает воздействие на митохондрию клеток. При нарушении процессов клеточного питания терапия помогает возобновить поступление кислорода к клеткам.

Таким образом, лазеролечение уменьшает отечность поврежденного коленного и иного сустава, стимулирует работу иммунитета, возобновляет восстановительные процессы. Механизм воздействия на организм, независимо от места облучения, связан с активизацией гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы. Это приводит к уменьшению воспаления и отечности суставов, снятию болевых ощущений и избавлению от проявления аллергической реакции.

Сегодня особой популярностью пользуется иммуностимулирующий эффект, который достигается при низкоинтенсивном воздействии лазером. Физиотерапия широко использует эту возможность при лечении нарушения иммунной системы.

загрузка...

Лазер проникает в ткани на глубину до 13 сантиметров, стимулирует процесс кровообращения, улучшает обмен веществ между клетками, нормализует гормональный уровень. Также современный метод лечения коленного и иных суставов способствует восстановлению, обезболиванию и снятию воспаления.

Благодаря высокой эффективности, такой метод имеет многочисленные положительные отзывы. На данный момент лечение лазером используется не только в медицинских клиниках, но и в домашних условиях. Для этого продаются специальные приборы с подробной и доступной инструкцией.

Такие устройства сохраняют здоровье, избавляют от усталости, улучшают сон и работоспособность.

Использование лазеротерапии

Физиопроцедуры при помощи лазера укрепляют иммунную систему, лечат болезни позвоночника, коленного и иных суставов, избавляют от сосудистых заболеваний ног, лечат гипертонию. Также они широко используются в гинекологии, проктологии и урологии.

Как показывают отзывы, особенно эффективно терапия показала себя во время лечения:

  • Артрита;
  • Остеохондроза;
  • Артроза;
  • Атеросклероза;
  • Варикоза;
  • Трофических язв;
  • Гипертонии;
  • Бронхита;
  • Аденомы;
  • Астмы;
  • Простатита и иных заболеваний.

Лечение лазером избавляет от болей, воспаления, нормализует обмен веществ, восстанавливает хрящи и состав синовиальной жидкости.

В том числе пациенты, регулярно проходящие физиопроцедуры, смогли улучшить состав крови, избавиться от спазмов сосудов, восстановить подвижность коленного и иных суставов, укрепить иммунную систему и предотвратить развитие каких-либо осложнений.

Лазеротерапия обычно показана в следующих случаях:

  1. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  2. При болезнях суставов;
  3. При нарушениях работы сосудов;
  4. В случае наличия урологических заболеваний;
  5. При кожных заболевания и аллергии;
  6. При ЛОР-заболеваниях.

Несмотря на то, что лазеролечение не провоцирует развитие онкологических, эндокринных и иных заболеваний, а, наоборот, лечит, данная терапия может быть противопоказана при:

  • Злокачественных новообразованиях;
  • Доброкачественных новообразованиях, которые могут прогрессировать;
  • Заболеваниях крови;
  • Активном туберкулезе;
  • Декомпенсированном сахарном диабете;
  • Декомпенсированном состоянии почек, печени, сердца;
  • Лихорадочном состоянии любого происхождения.

Если у пациента диагностирована мастопатия, миома, тиреотоксикоз, желчнокаменная или мочекаменная болезнь, эндометриоз, терапия лазером должна проводиться исключительно после согласования с лечащим врачом и под медицинским наблюдением.

Аналогично требуется консультация при беременности или если установлен кардиостимулятор.

Лазерная терпаия

Лазерная терапия увеличивает скорость кровообращения и объем кровотока, улучшает обмен веществ, обогащает клетки кислородом. Этот метод обычно используется при ушибах, растяжениях, артрите, артрозе, периартрите, повреждении суставов и связок.

При артрите развивается воспалительный процесс, который поражает хрящи и суставы. Пациент очень часто страдает от ноющих, приступообразных болей, отеков вокруг пораженного сустава, а также не может полноценно двигаться. Данное заболевание может появиться по многим причинам, однако его дальнейшего развития можно избежать, если вовремя обратиться за лечением.

лазерная терапия при лечении артрита Такое лечение и терапия имеет многочисленные положительные отзывы. Как отмечают пациенты, после его прохождения пропадает ноющая боль, уменьшается отечность в области коленного или иного сустава, останавливается воспалительный процесс, улучшается двигательная активность.

При артрозе повреждаются суставы и хрящи. Если сравнивать с артритом, у артроза на наблюдается воспалительный процесс. Происходит постепенное разрушение хрящевой ткани, в результате артроза нарушается двигательная функция сустава.

Причин появления артроза коленного сустава может быть несколько. Часто к заболеванию приводит переохлаждение, чрезмерная физическая нагрузка, последствия травмы, излишняя масса тела, врожденная аномалия и особенность организма.

Если пациент не может полноценно двигаться из-за артроза коленного или иного сустава, эффективным методом лечения выступает лазеротерапия. Которая дает положительный эффект. Во время теплового воздействия лазерного света хрящевые ткани суставов быстро восстанавливаются.

При травмировании сустава обычно повреждается связочный аппарат и хрящевые ткани. Если случай тяжелый, пострадавший не может двигаться, так как при попытке физического напряжения он ощущает сильнейшую боль. Если сразу же обратиться за медицинской помощью, спасти работоспособность поврежденного сустава может терапия лазером.

Как таковые противопоказания к лечению связочного аппарата отсутствуют. Единственное, этот метод восстановления не может быть использован, если у больного наблюдается кровотечение из раны.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Во время воздействия на связки и хрящи лазер улучшает микроциркуляцию крови и притормаживает развитие воспаления. В том числе поврежденный участок ткани и тела быстро восстанавливается и приобретает работоспособность.

Неприятным заболеванием является периартрит с кальцификацией, в результате которого наблюдается воспалительный процесс в тканях крупного коленного или иного сустава. Также воспаление может затронуть область связок, капсул, сухожилий и мышц вокруг пораженного участка тела.

лазеротерапияТакое заболевание, как правило, возникает в результате травмирования, чрезмерных нагрузок, переохлаждения, ушибов. При этом в области воспаления появляются кальцификаты. Терапия лазером эффективно лечит это заболевание, шанс выздоровления составляет примерно 90 процентов.

При артрозе или артрите дугоотросчатых суставов развивается спондилоартрит или фасеточный синдром. В этом случае возникают патологические состояния позвоночника. Достаточно часто при артрозе появляется отечность, которая распространяется на многочисленные двигательно-позвоночные сегменты и не позволяет проводить мануальную терапию.

На помощь приходит лазерная терапия, которая понижает отечность и воспаление.

Дополнительно воздействие лазером осуществляется на близлежащие межпозвоночные участки соединения, почки и надпочечники.

Особенности лечения

Средний курс лечения лазером с учетом возраста, особенностей организма и показаний составляет 10-30 сеансов, которые длятся не более 15 минут. Важно понимать, что такой метод восстановления, несмотря на многочисленные положительные отзывы врачей и пациентов, эффективен только на начальных стадиях заболевания. Поэтому, чем раньше пациент обратиться за помощью, тем быстрее он выздоровеет.

Помимо лечения лазером, врач может назначить иной метод мануальной терапии. При травме коленного сустава пациент должен будет дополнительно носить наколенник, ортез на коленный сустав, при спинном артрозе – бандаж. Также в качестве дополнения для быстрого выздоровления рекомендуется использовать народные методы, которые мягко избавят от болезни.

Лазерное лечение межпозвоночной грыжи

Считается, что 70% людей в зрелом возрасте страдают от заболеваний межпозвоночных дисков. Связано это с малоподвижным образом жизни и недостаточным питанием хрящевой ткани. Наиболее распространенным и тяжело поддающимся лечению заболеванием является грыжа диска. Она вызывает сильные боли и может привести к параличу.

Грыжа образуется потому, что фиброзное кольцо диска истончается и разрушается. В результате этого пульпозное ядро выпячивается наружу, надавливая на нервные окончания и пережимая сосуды. Во многих случаях вылечить грыжу без хирургического вмешательства невозможно. Раньше только таким способом и возвращали больным свободу движений. Но в последнее время применяют удаление грыжи позвоночника лазером. Этот метод терапии заболевания более эффективен и безопасен, чем оперативное вмешательство.

Что такое лазерная терапия

Световое излучение широко применяется в медицине. В зависимости от его интенсивности и длины волны оно оказывает разное воздействие на ткани. Небольшие импульсы стимулируют кровообращение и процессы регенерации, а более интенсивное излучение разрушает патологические очаги. На этом основан метод лечения грыжи позвоночника лазером.

Мягкие ткани пропускают световой поток, поэтому эта процедура проходит без нарушения кожных покровов. Через маленькое отверстие в том месте, где нет нервных окончаний, вводится игла со специальным световодом. Вся процедура проходит под местным наркозом, и пациент может наблюдать на экране за ее ходом. Лечение грыжи лазером особенно эффективно на начальном этапе заболевания. Под воздействием излучения ускоряется регенерация тканей.

Лазерное удаление межпозвоночной грыжи происходит при увеличении интенсивности светового потока. Вид воздействия выбирается врачом в зависимости от величины грыжи, от ее влияния на спинной мозг и нервные корешки. После обследования пациента назначается лазерная вапоризация или реконструкция диска.

Лазерная вапоризация

Это малотравматичный способ удаления межпозвонковой грыжи. При лазерной вапоризации происходит выпаривание тканей пульпозного ядра, оно уменьшается в размерах и перестает выпячиваться через фиброзное кольцо. Световое излучение направляется через иглу внутрь ядра, а интенсивность его регулируется таким образом, что жидкость начинает испаряться. Этот метод еще называют денуклеацией, так как воздействие происходит только на ядро, которое уменьшается в размерах.

Весь ход процедуры контролируется, а лазерное излучение подается дозированно. Поэтому такое удаление грыжи не вызывает осложнений и не задевает окружающих тканей. Облегчение пациент испытывает через 2-3 дня после процедуры. А при правильной реабилитации спустя полгода поврежденный диск полностью восстанавливается.

Лазерная реконструкция

Лечение грыжи позвоночника может проходить и в восстанавливающем режиме. При этом интенсивность светового излучения ниже. Ткани разогреваются, и в них запускаются процессы регенерации. Такая процедура получила название лазерной реконструкции. Воздействие производится в течение нескольких дней, во время которых улучшается кровообращение и стимулируются процессы восстановления хрящевой ткани.

Регенерация продолжается потом еще некоторое время. Хрящевая ткань растет и заполняет разрушенные участки диска. Наиболее эффективна лазерная реконструкция после травм позвоночника. Делается она для предотвращения выпячивания ядра. Кроме того, она назначается вместе с оперативным удалением большой грыжи. После хирургического вмешательства лазерное излучение стимулирует процессы регенерации, и выздоровление ускоряется.

Показания к проведению лазерной терапии

Наиболее эффективно такое лечение на начальном этапе заболевания, когда грыжа достигает размеров до 6 мм. Назначается процедура удаления грыжи лазером пациентам до 50 лет. В более старшем возрасте она может быть неэффективной, так как у большинства людей уже начинаются дегенеративные процессы в тканях. Лазерная терапия показана в период беременности и кормления грудью, так как в это время нельзя применять наркоз. Назначается такое лечение и в том случае, когда консервативные методы избавления от грыжи не помогли.

На необходимость лечения грыжи лазером могут указывать следующие симптомы:

  • частые сильные боли в спине;
  • жжение, покалывание и ощущение ползающих «мурашек» в районе спины;
  • нарушение чувствительности;
  • периодические головокружения.

Эффективность лечения лазером

Такая процедура может принести ощутимый эффект уже в первый день после операции. Пациент чувствует заметное облегчение. Происходит это потому, что лазерный луч оказывает на ткани такое действие:

  • ускоряется кровообращение и обменные процессы;
  • уменьшается отек, и проходит воспаление;
  • исчезают болевые ощущения за счет уменьшения пульпозного ядра, которое давило на нервные корешки;
  • происходит рост новой хрящевой ткани.

Лазерное излучение, кроме лечебного, оказывает еще и профилактическое воздействие. После процедуры межпозвоночные диски становятся более неподвижными и не могут смещаться.

Подготовка к процедуре

Лазерная терапия назначается пациенту после осмотра нейрохирурга и обследования. Для правильного проведения процедуры очень важно иметь данные о точном расположении грыжи, ее размерах. Поэтому обязательно назначаются такие методы диагностики:

  • компьютерная томография;
  • рентгенография;
  • ЭКГ сердца;
  • анализы крови и мочи.

Кроме того, перед процедурой обязательна консультация терапевта и анестезиолога для подбора оптимального варианта наркоза. Необходимо не есть и не пить минимум 10 часов до лазерного воздействия.

Особенности такого лечения грыжи

Обычно такая терапия назначается курсом по 5-10 процедур. Облегчение наступает уже через 2-3 дня. Но в некоторых случаях в это время может быть обострение. Это значит, что активизировались защитные механизмы и процесс лечения идет правильно. Кроме этого, есть еще несколько особенностей лазерной терапии грыжи:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • каждая процедура продолжается от 5 до 25 минут;
  • от лазерного воздействия укрепляется местный иммунитет и активируются защитные силы организма;
  • положительное действие продолжается еще несколько месяцев после лечебного курса;
  • процедура почти не имеет противопоказаний.

Преимущества лазерной терапии

Этот метод лечения грыжи появился недавно, но уже завоевал популярность. Ведь по сравнению с хирургическим вмешательством или консервативной терапией он имеет много преимуществ:

  • эффект процедуры ощущается практически сразу;
  • воздействие лазером продолжается 10-20 минут;
  • госпитализация после процедуры продолжается всего 1-3 дня;
  • отсутствует кровотечение, поэтому нет риска занести инфекцию;
  • процедура хорошо переносится в любом возрасте;
  • не возникает нестабильности позвоночных сегментов;
  • все ткани остаются неповрежденными, поэтому после процедуры не образуются рубцы или шрамы;
  • такое лечение может проводиться на любом отделе позвоночника;
  • воздействие лазера не приносит вреда окружающим тканям и внутренним органам;
  • работоспособность пациента восстанавливается быстрее, чем при оперативных вмешательствах.

Недостатки процедуры

Лазерная терапия – это не радикальный метод лечения грыжи. Выпячивание пульпозного ядра уменьшается, но незначительно. Поэтому в дальнейшем возможно повторное образование грыжи. Кроме того, недостатком такого лечения считается то, что проводится оно под местным наркозом. Поэтому пациент может испытывать неприятные ощущения. К недостаткам лазерной терапии можно отнести ее высокую стоимость. Узнав, сколько стоит такая процедура, многие отказываются от нее. Не каждый может найти 50-80 тысяч на лечение.

Неэффективно лечение грыжи лазером у пациентов старше 50 лет. Ведь важное условие процедуры – это запуск естественных механизмов регенерации. Кроме того, такая терапия помогает в том случае, если грыжа еще маленькая, то есть на начальном этапе заболевания.

Противопоказания к проведению процедуры

Несмотря на то что лечение грыжи лазером не вызывает побочных действий и осложнений, не всем пациентам оно назначается. Противопоказана процедура в таких случаях:

  • если пациент старше 50 лет;
  • если произошло окостенение пульпозного ядра;
  • при таком нарушении целостности фиброзного кольца, когда ядро частично выпадает в спинномозговой канал;
  • при наличии воспалительных процессов;
  • если у пациента наблюдаются симптомы поражения спинного мозга.

Восстановление после процедуры

Несмотря на то что эта процедура малоинвазивна, и пациенту разрешается вставать уже через несколько часов, это не значит, что можно сразу возвращаться к обычному образу жизни. Процессы регенерации тканей продолжаются еще несколько месяцев после лазерного воздействия. Для их ускорения и повышения эффективности процедуры необходимо соблюдать некоторые правила:

  • после лазерного воздействия назначаются противовоспалительные препараты, например, «Мовалис», «Диклофенак» или «Целебрекс»;
  • несколько месяцев показано ношение специального поддерживающего корсета;
  • после заживления разреза важно выполнять рекомендованные врачом упражнения;
  • нужно избегать резких движений, прыжков, скручиваний позвоночника, поднятия тяжестей в первые 2 месяца после лазерного удаления грыжи;
  • важно изменить свое поведение: избавиться от вредных привычек, снизить вес, больше двигаться.

Что нужно для более эффективной реабилитации

Чаще всего лазерная терапия назначается в составе комплексной терапии. Это помогает быстрее вернуться к нормальной жизни. Обычно период реабилитации после лазерной терапии составляет от 3 до 6 месяцев. Для более эффективного восстановления рекомендуется применять дополнительные методы лечения: массаж, иглоукалывание, УВЧ, магнитотерапию и ЛФК.

После удаления межпозвоночной грыжи с помощью лазера особенно эффективно помогает восстановиться лечебная физкультура. Упражнения подбираются специалистом в зависимости от особенностей течения заболевания. Они должны быть направлены на укрепление мышечного корсета, который защитит от прогрессирования дегенеративных изменений и возникновения рецидива заболевания. Очень полезно плавание, упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и выпрямление осанки.

Отзывы о лазерной терапии

Этот метод лечения еще новый, и не все о нем знают. Но отзывы о проведении процедуры в основном положительные. Пациенты, которым удалили грыжу таким способом, отмечают, что операцию перенесли хорошо, а восстановительный период был небольшим. Отрицательные же отзывы связаны чаще всего с тем, что процедуру назначили не на начальном этапе заболевания, поэтому она оказалась неэффективной. Кроме того, рецидивы возникают у тех, кто не меняет образ жизни и не выполняет все правила реабилитации.

Лазерное лечение грыжи позвоночника считается очень эффективным способом, особенно в составе комплексной терапии. При выполнении всех рекомендаций врача через некоторое время пациент полностью возвращается к нормальной жизни.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Гемангиома позвоночника — лечение только у специалистов

    Любые повреждения позвоночника для организма человека чреваты последствиями, начиная с частичного вплоть до полного паралича всего тела. Кроме повреждений вред позвоночнику могут принести и различные образования. Например, гемангиома позвоночника, лечение которой зависит от симптоматики заболевания.

    Содержание:

    • Особенности заболевания
    • Как может проявляться гемангиома позвоночника
    • Лечение заболевания

    Особенности заболевания

    Под термином гемангиома понимают образование доброкачественной сосудистой опухоли, которая поражает тела позвонков и характеризуется замедленным ростом. Заболеванию чаще всего подвергаются женщины. Причем прослеживается явный наследственный характер заболевания. В основном гемангиома позвоночника протекает бессимптомно и обнаруживается случайно при обследовании позвоночника. Наиболее подвержены заболеванию поясничный и грудной отделы позвоночника, значительно реже страдают крестцовый и шейный.

    Так же как и гемангиомы различных тканей, гемангиома позвоночника может быть:

    • капиллярной или простой – состоит из множества переплетенных мелких сосудов;
    • рацематозной – состоит из крупных кровеносных сосудов;
    • кавернозной – состоит из полостей, заполненных кровью;
    • смешанной – состоит из простых и кавернозных гемангиом.

    Поскольку простая гемангиома не сдавливает окружающие ее ткани, она не подлежит хирургическому вмешательству. А остальным типам заболевания свойственно давление окружающих тканей и поэтому они требуют обязательного лечения.

    Как может проявляться гемангиома позвоночника

    Гемангиомы небольших размеров имеют бессимптомное течение заболевания. Большие гемангиомы, сдавливая ткани спинного мозга и спинномозговые нервы, приносят человеку определенные болевые ощущения в спине или по ходу нервов.

    При интенсивном росте опухоли происходит сдавливание костной ткани и разрушение внутри нее костных перегородок, что приводит к снижению прочности кости. Этот процесс сопровождается сильными болями в пораженной области.

    При дальнейшем росте опухоли может случиться ущемление спинного мозга или компрессионный перелом позвонка, а также могут появиться нарушения движений и чувствительности. При этом болевые ощущения могут быть очень сильными и увеличиваться при выполнении любых физических нагрузок.

    Лечение заболевания

    Обычное прохождение рентгенографии или обзорной спондилографии позволяет выявить гемангиому позвоночника. Лечение опухоли начинается с уточнения ее расположения, ее характера и объема, что выявляется при помощи компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

    Лечение может проводиться различными способами:

    • лучевой терапии. Через медицинский ускоритель выделяется пучок ионизированных частиц, которые воздействуют на опухоль. Применяется довольно часто, но метод не способствует полному разрушению гемангиомы кости, что чревато развитию повторных рецидивов. Серьезный минус данного метода также в получении больным в процесс облучения костной ткани слишком высокой дозы радиационного облучения.
    • при помощи хирургической операции. Хирургическое удаление опухоли практикуется в современной медицине достаточно редко. Поскольку хирургическое вмешательство позволяет произвести частичную резекцию кости позвонка и удалить лишь мягкие ткани опухоли, что может быть поводом для рецидива заболевания. Также опасность хирургического вмешательства заключается и в возможном сильном кровотечении во время проведения операции.
    • склеротерапии. Это разрушение гемангиомы позвоночника путем введения в опухоль спирта (инъекции этанола), что способствует ее уменьшению. При данном методе одновременно происходит и повреждение костной ткани пораженных позвонков, что может привести в дальнейшем к их компрессионному перелому.
    • эмболизации. В процессе применения данного метода в кровеносный сосуд, питающий опухоль, или в саму опухоль вводят специальные тромбирующие (закрывающие просвет) вещества. Например, «Эмболин», который содержит титановый порошок. Эмболизация не обладает высокой эффективностью, т.к. вместо затромбированного сосуда может появиться множество других мелких сосудов, что приводит к рецидиву заболевания.
    • пункционной вертебропластики. В тело пораженного гемангиомой позвонка под контролем рентгеновского луча вводят смесь костного цемента, титана и сульфата бария, которой характерна высокая вязкость. В позвонке происходит отвердевание цемента, которое сопровождается выделением тепла и приводит к уничтожению клеток опухоли. Кроме этого в результате пункционной вертебропластики повышается прочность тела пораженного позвонка. При данном методе также могут возникнуть осложнения, но в меньшей степени, чем в результате других видов лечения.

    Применение методов народной медицины

    Лечение гемангиомы позвоночника народными средствами неэффективно, но при других заболеваниях позвоночника применение народных методов вполне уместно.

    Неинтенсивные болевые ощущения в области поясницы можно снять с помощью растирок и аппликаций.

    Растирание из 250 гр. керосина, 250 гр. подсолнечного масла и 6-10 стручков жгучего красного перца обладает согревающим эффектом. Данная смесь настаивается в течение 9 дней и втирается на ночь.

    Лекарственные аппликации рефлекторно воздействуют на биологические точки и нормализуют энергетический баланс организма. Длительность лечения составляет 6-10 процедур. В качестве аппликатора используется кусочек мягкой фланелевой ткани, слегка смоченный в керосине. Одну его сторону натирают хозяйственным мылом, что способствует предотвращению испарения керосина. Сверху аппликация укрывается теплым платком или клеенкой. Длительность одного сеанса – от тридцати минут до трех часов. Интервал между процедурами составляет от одного до четырех дней.

    Высокой эффективностью при болезнях позвоночника обладает и применение ванн с лечебными травами, что приводит к снятию усталости, омоложению кожи и улучшению сна. Длительность курса принятия ванн – до 15 раз с интервалом через день.

    Занятия плаванием, соблюдение норм здорового образа жизни и сведение к минимуму нагрузки на позвоночник станут залогом здоровья позвоночника.

    Добавить комментарий