Боль в коленном суставе как лечить в домашних условиях

Как вылечить коленные суставы быстро и надолго?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Есть разные способы для лечения коленных суставов в зависимости от состояния болезни. Методы лечения коленного сустава:

  • оздоровительная гимнастика;
  • оздоровительный массаж;
  • таблетки;
  • нетрадиционное врачевание;
  • применение медицинских устройств (бандаж, протез);
  • хирургическое вмешательство.

Содержание:

  • Заболевания коленных суставов
  • Лечение и профилактика
  • Растягивание – оптимальная профилактика
  • Как лечить артрит и артроз
  • Разработка суставов
  • Как лечат суставы народными методами

Наиболее широко распространены артроз, артрит и липоартрит – заболевания суставов колена. Хирург или ортопед поможет при установлении причины болезненных ощущений и верного диагноза. Лучше обратиться к ним в начале процесса лечения.

Заболевания коленных суставов

Травмы – распространенная проблема суставов коленей, являющихся одними из больших суставов в организме человека. Они включают в себя большеберцовую, бедренную кости и надколенник.

загрузка...

Связки скрепляют коленный сустав. Чтобы сустав лучше скользил, в нем есть три сумки – синовиальные оболочки – с разными заворотами, а также суставная жидкость. В суставах также есть мышцы, связки, хрящи (мениски), которые входят в состав связки надколенника.

Коленный сустав может травмироваться по причине резких поворотов тела, когда ступни зафиксированы, отчего связки суставов могут разорваться. Поэтому самыми частыми повреждениями коленных суставов становятся спортивные. Подобные типы травмирования происходят, если ударная сила довольно велика (автотравмы, профессиональные ушибы футболистов, бойцов, удары при падении с высоты).

Связки сустава имеют свойство нерастяжимости. Порой происходит лишь надрыв связок, иногда – полный их разрыв, при котором видно нарушение походки и нестабильность ноги в суставе. Реже случается такая травма, как растяжение коленных суставов. Она появляется при нагрузке, сила которой больше эластичности связок. Однако растяжение чаще происходит с голеностопным суставом.

Среди прочих недугов коленных суставов можно выделить кисту коленного сустава. Она представляет собой растяжение синовиальной сумки под коленом. Кисту легко выявить с помощью УЗИ коленного сустава.

Лечение и профилактика

Если коленные суставы не поддаются лечению такими методами, как хирургическое вмешательство, использование медицинского массажа и физкультуры, народная медицина, применение особых устройств (бандаж, например), то необходимо заменить больные коленные суставы на здоровые. В протезирование входит замена вышедших из строя частей кости коленного сустава на металлизированные или пластмассовые составляющие. Процедура проходит с обезболиванием и длится от 1 до 3-х часов.

Колено вскрывают и удаляют лишние наросты. Поврежденные части заменяются новыми – из искусственных материалов. В коленных суставах ремонтируются не годные части или колено заменяется целиком.

О том, как вылечить коленные суставы и какие меры предпринять, чтобы суставы были здоровы, будет сказано ниже. Существует такой симптом, как «мышь в коленке». Он проявляется следующим образом: заклинило колено, ограничено движение. Боль в суставной щели внезапная, но терпеть можно. Чем больше движений, тем больше боль. «Мышь» здесь – частичка хряща, который оторвался от мениска и двигается в суставе. Колено заклинивает, если этот кусочек попадает в щель сустава. «Мышонок» может возникнуть в том или ином месте.

При возникновении болезненных ощущений, не надо их превозмогать и терпеть. В данном случае движение усилит боль. Можно в позе сидя качать ногой и с осторожностью ее сгибать-разгибать. Благодаря такому простому занятию, суставная щель расширяется и болезненные ощущения слабеют. «Мышонок» оставил расщелину в суставе и переместился в суставную сумку, где и продолжил свои правильные движения. Скорее всего, такое защемление повторится, но лечить его не нужно. «Мыши» долго не живут, а потому через некоторое время они уйдут.

Растягивание – оптимальная профилактика

Возможность повторного травмирования коленного сустава повышается. Потому лечение становится все сложнее и близится артроз.

Чтобы в дальнейшем аналогичных травм не было, надо больше давать суставам возможности двигаться. Так им будет проще выдерживать нагрузки. Для предотвращения травмирования следует выполнять следующие действия:

  • Занятие 1 Сидя на полу, расположить правую ногу прямо перед собой. Ступня противоположной ноги – на бедре правой. Левое колено должно лежать на полу. Далее сделать то же самое упражнение с другой ногой.
  • Занятие 2 Сидя на полу, соединить подошвы ног. Колени должны касаться пола.
  • Занятие 3 Используя позу из 1 занятия, делать наклоны поочередно к каждой прямой ноге.
  • Занятие 4 Используя позу из 2 занятия, наклоняться вперед.
  • Занятие 5 Сидя на полу или на табуретке, расставить широко ноги, прижать ступни к полу и двигать руками колени навстречу друг другу.

Каждое занятие желательно воспроизводить пару раз в день по 1-2 минуты. При регулярном выполнении данных упражнений сустав не будет доставлять беспокойство.

Как лечить артрит и артроз

Продолжительные заболевания в суставах требуют лечения. Неподвижность, деформация, воспаление – признаки затянувшегося артрита или артроза. Это довольно распространенные симптомы. Для их лечения подойдут медикаменты и лечебная зарядка. Ниже приведены упражнения для лечения суставных заболеваний. Они очень легкие и при их выполнении не ощущается боли. По времени зарядку можно проводить начиная от 10 минут, понемногу увеличивая время.

  • Занятие 1 Сидя на табуретке, либо на столе, свесить ноги вниз и болтать ими (одновременно: правая нога вперед, левая – назад) с расстоянием между ними примерно 10 сантиметров. Это безболезненное упражнение. Выполняется по 5-10 минут несколько раз в сутки.
  • Занятие 2 Сидя на табуретке, подошвы ног прижать к полу. Затем поочередно отрывать пятки от пола, удерживая носки прижатыми к полу.
  • Занятие 3 Поза та же, что и во втором занятии. Теперь от пола надо поочередно отрывать носки. Пятки – на полу.

При исполнении вышеперечисленных занятий болевых ощущений не появляется. Боль не полезна для суставов. И если она появилась, то необходимо прекратить выполнение лечебной физкультуры.

При тяжелых заболеваниях суставов подходят занятия 2 и 3. Их с легкостью можно выполнять, даже находясь в театре или в автобусе. Лечебная гимнастика бесшумна и удобна в исполнении. Однако одних этих движений не хватит для излечения. К ним хорошо бы добавить медикаментозное лечение, так как недуг поражает также сухожилия, мышцы и суставную сумку.

Разработка суставов

Вылечить коленные суставы можно самому. Их надо прорабатывать, используя 3 разновидности ударов: через ладошку, через палец, шлепок. Шлепки содействуют притоку крови в зону пораженного сустава, оказывая воздействие на кожу. Похлопывания через прижатые пальцы оказывают влияние на суставные сумки, сухожилия, мышцы, связки. Ударения через палец работают мягко, после них не остается кровоподтеков.

Занятие хорошо начать с похлопываний через пальцы по пораженному участку, для определения которого необходимо положить ладонь на колено и согнуть-разогнуть ногу. Постукивания по коленной чашке необходимо наносить сбоку. Мышцы находятся в расслабленном состоянии. Сила ударов варьируется, смотря по состоянию сустава. Для прогрессирующей болезни – слабые постукивания, для выздоровления или небольшого недомогания – сильные.

Выполняя упражнения, можно почувствовать небольшую боль. В подколенную чашечку похлопывания не наносятся. Пораженные участки нужно простукивать осторожно: сначала по прямой ноге, затем по согнутой. Упражнение заканчивается похлопываниями. Чем тяжелее заболевание суставов, тем реже надо пользоваться физкультурой. Все занятия проводить только после консультации с врачом.

Как лечат суставы народными методами

Лечиться народными средствами совместно с традиционной медициной просто необходимо для хороших результатов. Рассмотрим несколько рецептов о том, как вылечить коленный сустав народными средствами.

  • Лавровый отвар.
    Надо прокипятить 25 листьев лавра около 5 минут. Дать постоять отвару 3-5 часов. Данный настой является отличным средством против отложения солей. Используют его 12 часов после приготовления, выпивая небольшими глоточками. Лечение продолжается три дня, в каждый из которых напиток готовится вновь. После курса делается недельная пауза, затем курс снова повторяется. Перед тем, как пить отвар, необходимо прочистить кишечник. Если данное условие не выполняется, то может проявиться аллергическая реакция. Процесс проводится 1-2 раза в год.
  • Смесь на основе ржаных семян.
    250 г семян ржи залить 2 литрами воды и прокипятить. Когда смесь остынет, ее надо процедить и прибавить 500 г водки, 1 кг меда и 3 ч. л. барбарисового корня. Смесь размешивают и помещают на 21 сутки в темное место. Употребляют по 3 ст. л. перед приемом пищи. Курс окончится, когда вы пропьете таким образом 9 литров смеси.
  • Рецепт с хреном.
    Смешать 1 кг рубленого хрена и 4 литра воды, прокипятить 5 минут. В остывшую смесь положить полкилограмма меда. Отвар хранить в холодильной камере. Лечиться этим рецептом хорошо пару раз в год. В еду заболевшего полезно будет включить творог с повышенным содержанием кальция (прибавить в него 1,5 ст. ложки хлористого кальция и поллитра молока).

Состав подогревается до 50-60 градусов, затем охлаждается. Полученная смесь процеживается и отстаивается в темное время суток. Утром творог готов к употреблению. Данный метод совместно с зарядкой и лекарствами замечательно исцеляет коленный сустав.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эта проблема известна людям старше 40 лет, а также спортсменам, людям, сталкивающимся с большими физическими нагрузками. Если боль в области коленей появляется во время ходьбы, а иногда в состоянии покоя и даже ночью, она становится проблемой. При первых тревожных симптомах приходит понимание, что нужно обратиться к доктору для консультации или коррекции терапии, но необходимость быстро снять эти ощущения остаётся. Далее пойдёт речь о том, что можно сделать, если появилась боль в коленном суставе, и насколько может быть эффективным лечение в домашних условиях.

Вовремя установить и начать решать проблему

Если появляется резкая или ноющая боль в суставах, её можно снять с помощью одного из популярных народных средств или аптечных препаратов, но этот результат достигается на непродолжительное время. Тем более, что после нагрузок, например у спортсменов после бега, синдром возвращается, и он может усиливаться при сгибании колена, при ходьбе, а в некоторых случаях сильная боль беспокоит в то время, когда, казалось бы, не должна, — ночью. Кроме того, люди, которые ведут активный образ жизни, могут замечать, что у них также возникают затруднения при сгибании или разгибании колена, во время приседания, при ходьбе или бега по утрам. Чтобы действительно избавиться от этих ощущений, необходимо лечение, но оно не будет эффективным, если не установить их причины.Чтобы действительно избавиться от этих ощущений, необходимо лечение

Так, если при сгибании ноги в области коленного сустава появляется тянущая, ноющая, резкая или острая боль, это может свидетельствовать о начале воспалительного процесса в соединении, что часто является результатом травмы. Острая боль с внутренней стороны ноги при сгибании в коленном суставе возникает:

  • после растяжения сухожилий и связок в этой области;
  • в результате вывиха чашечки и повреждения мениска;
  • при переломе костей.

Облегчить ощущения на первом этапе можно с помощью компрессов. Причины дискомфорта, который возникает при сгибании колена, могут крыться и в одном из распространённых заболеваний, и здесь нужно обращать внимание на дополнительные симптомы. Так, при ревматоидном артрите боль больше беспокоит по утрам и она будет не только в коленном сочленении, но и в других, к примеру в области локтей, и при этом может наблюдаться местное повышение температуры. Когда неприятные ощущения появляются при сгибании и разгибании, при ходьбе, во время бега, причины следует искать в частых травмах, которые приводят к такому заболеванию, как бурсит, и о нём свидетельствуют отёк и покраснение кожи, местное повышение температуры. Если не начать лечение вовремя, то происходит излишнее накопление жидкости и образование гноя, а это уже придётся устранять хирургическим путём.Главное не запустить болезнь

Дискомфорт, который больше заявляет о себе при ходьбе и во время бега, возникает и тогда, когда развивается артроз коленного сустава, и в этом случае он будет наблюдаться также с внутренней стороны колена, но после физических нагрузок ощущения уменьшаются. Это объясняется тем, что при ходьбе или во время бега поступление крови к области поражения происходит очень быстро, а после нагрузки воспаление уменьшается. Если сустав болит при неторопливой ходьбе, а при сгибании усиливается, симптом указывает на первую стадию гонартроза, поскольку при этом заболевании незначительные нагрузки вызывают боль.

Когда область соединения болит даже в состоянии покоя и ночью, то здесь больше вероятности поздней стадии развития патологии, и при артроскопии, как правило, обнаруживаются костные разрастания, сращения внутри сочленения. Когда дискомфорт и даже жжение при ходьбе и сгибании, во время и после бега сопровождается покраснением кожи и отёком, локальным повышением температуры, ознобом и тошнотой, то причины этих симптомов следует искать в артрите и проникновении инфекции. Добавим, что при артрите, а также при артрозе ощущения могут больше наблюдаться с внутренней стороны ноги.

Нередко у людей, ведущих активный образ жизни, боль возникает при спортивной ходьбе и после неё, во время бега и после него, а причины таких явлений можно выявить в тщательном обследовании, и в некоторых случаях может понадобиться процедура артроскопии или даже пункция. Неприятные ощущения во время или после тренировки возникают, если она проходит по пересеченной местности, поэтому при ходьбе или во время бега нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к постоянным закрытым небольшим травмам. При болях в коленном суставе необходимо обратиться к врачуЕсли болит один сустав, причём, с внутренней стороны и при этом ощущается жжение, а симптомы не удаётся полностью снять, даже в состоянии покоя, ночью, можно предположить травму мениска, но точный характер повреждения хрящевой прослойки выясняется часто в процессе артроскопии. Кроме того, боль во время бега и при спортивной ходьбе становится следствием проблем с позвоночником, которые тем чаще напоминают о себе, чем больше оказывается нагрузка.

Иногда пациенты утверждают, что при сгибании и разгибании сустав не просто болит, а внутри него ощущается своеобразное жжение, это может быть связано с обычными спортивными перегрузками, например во время бега, а также ушибом, растяжением, разрывом связок, попаданием инфекции. Жжение возникает и в результате развития кисты Бейкера, ревматизма, артрита, при артрозе, нарушениях в работе сочленений и окружающих тканей, и при этом ощущения могут больше проявляться с внутренней стороны ноги. В таком случае жжение будет сопровождаться излишней потливостью ног, особенно в верхних отделах. Кроме того, жжение часто указывает на дефицит витаминов и минералов, поэтому при этом симптоме следует больше употреблять свежих овощей и фруктов, отказаться от алкоголя и курения, которые препятствуют усвоению полезных веществ.

Лечение начинается с диагностики

Чтобы установить, почему не только при сгибании или нагрузках болит в области колена, возникают неприятные ощущения с его внутренней стороны, беспокоит жжение или ухудшается подвижность, необходимо обследование. Это:

  • рентген;
  • компьютерная томография;
  • МРТ;
  • артроскопия.

Лечение начинается с диагностикиПервый метод больше применим на первом этапе, но более точными методами считаются компьютерная и магнитно-резонансная томография, а в отдельных случаях рекомендуется проведение артроскопии, когда во время обследования делается операция. Такая процедура обычно требуется в тех случаях, когда колено болит практически постоянно, к ощущениям добавляется жжение, и эти ощущения не дают покоя даже ночью, не поддаются воздействию компрессов и растирок. Процедура ценна тем, что при ней хирургическое вмешательство возможно без вскрытия соединения, а период восстановления минимальный и, кроме того, возможно совместить диагностику и лечение, в частности, при разрыве мениска удаётся быстро сшить ткани. Такой метод показан и при артрозе деформирующего типа, что позволяет устранить патологию и препятствует развитию болезни.

Лечение методом артроскопии эффективно в том случае, если установлено, что сустав болит из-за скопления гноя или крови, и эти скопления можно удалить сразу.

Во время вмешательства в полость также вводятся антисептические и противовоспалительные препараты, что позволяет ускорить лечение. После артроскопии пациент находится в медицинском учреждении ещё, как правило, в течение 1-3 суток, и это необходимо для контроля результатов операции. Пациент может сообщить, что прооперированный участок болит не меньше, чем до процедуры, и в этом случае необходимо дополнительное обследование, поскольку ощущения могут быть связаны с образованием тромбов в сосудах или проникновением инфекции. В этом случае лечение сразу корректируется.В полость вводятся антисептические и противовоспалительные препараты

В диагностике применяется и такой метод, как пункция, когда делается прокол суставной сумки, извлекается часть содержимого для исследования, и это также позволяет оперативно установить, почему болит определённый участок ноги. Пункция рекомендуется, если имеются подозрения, что участок ноги болит по причине кровоизлияния в полость, из-за вывиха, фиброзных сращений. Это также входит в оперативное лечение проблемной зоны, поскольку пункция даёт возможность удалить из полости скопление крови и экссудата, ввести обезболивающие препараты, антибиотики или другие лекарства, а при необходимости — кислород или воздух. Однако следует учесть, что пункция противопоказана людям с повышенной свёртываемостью крови, а также в том случае, если в предполагаемом месте прокола кожа инфицирована, имеются раны или псориатические бляшки.

Когда лечение в домашних условиях возможно?

На основании результатов диагностики врач назначает приём медикаментозных препаратов в сочетании с народными средствами и в этом случае лечение может продолжиться в домашних условиях. Среди противовоспалительных препаратов рекомендуются те, которые не будут разрушать слизистую оболочку желудка, и это может быть Мовалис, Диклофенак или Мелоксикам. Лечить и восстанавливать повреждённые ткани лучше с помощью хондропротекторов, и в этом плане помогают Хондроитинсульфан и Глюкозамин, которые ещё и улучшают питание тканей. Результат заявит о себе только в случае длительного (2-3 курса) применения препаратов этой группы.Только после посещения доктора возможно домашнее лечение

Чтобы можно было эффективно лечить любой сустав, практически не обойтись без применения наружных средств, которые значительно уменьшают проявления заболевания. Так, улучшают кровообращение Эспол, Гевкамен, Меновазин и Никофлекс-крем. Показаны также компрессы с Димексидом и Бишофитом, которые снимают симптомы и обладают рассасывающим действием.

Полезным считается также настой из одуванчиков, приготовленный по рецепту народной медицины. Для него следует взять 100 цветков растения, залить их тройным одеколоном и настоять в течение 6 недель в тёмном месте. Компрессы с таким настоем оказывает бактерицидное и кровоочистительное воздействие.

Пригодится также настойка, приготовленная из 200 мл подсолнечного масла и 2 ложек измельчённого лаврового листа. Это средство должно настояться в течение недели, а затем использоваться для компрессов.

Эффективно лечить суставы можно при комплексном применении препаратов, народных средств и других методов. Рекомендуются также физиотерапевтические процедуры, массаж, занятия ЛФК, а также правильное питание и питьевой режим. Только так можно не только снять боль и воспаление, но и остановить развитие заболевания.

2016-06-15

Добавить комментарий