Трещина пяточной шпоры

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Чем опасна пяточная шпора
  • Чем полезна диета
  • Основные правила диеты
  • Что можно есть
  • Чего нельзя есть
  • Пример меню на день/неделю

Чем опасна пяточная шпора

Пяточная шпора первой стадии не представляет угрозы для здоровья. Но если она достигает больших размеров, то может мешать при ходьбе, вызывать боль. Образование шпоры говорит о развитии в соединительных тканях воспалительного процесса. Это может быть следствием других серьезных патологий: сахарного диабета, ожирения, болезни Бехтерева, артрита, гиперостоза.

Пяточная шпора

Опасность пяточной шпоры в том, что для устранения неприятных симптомов человек может начать увлекаться обезболивающими. Анальгезирующие препараты способны вызывать привыкание, нарушать функционирование систем организма.

загрузка...

Шпора провоцирует нарушение походки. Из-за того, что человек неправильно распределяет вес тела, могут возникнуть асимметрии, плоскостопие. На последних стадиях патологии боль усиливается настолько, что человеку приходится использовать для передвижения костыли.

Чем полезна диета

Медикаментозная терапия будет малоэффективной, если больной не станет придерживаться диеты. Пяточная шпора образуется вследствие отложения солей мочевой кислоты. Употребление определенных продуктов, отказ от вредной еды могут помочь сбалансировать уровень кислот и щелочей, насытить организм необходимыми витаминами и минералами. В результате прогрессирование патологии приостановится.

Продукты

Правильное питание способствует уменьшению выраженности болевого синдрома, восстановлению движения, выздоровлению.

Основные правила диеты

Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно знать, как питаться при пяточной шпоре. Правила диеты приведены ниже:

  1. Употреблять продукты, которые выводят мочевую кислоту (кориандр, крапива, цикорий).
  2. Ограничить присутствие в рационе насыщенных пуринов.
  3. Повысить дневной объем выпиваемой жидкости до трех литров. Помогает вывести соли.
  4. Употреблять продукты с диуретическими свойствами. Например, хорошо очищают организм арбузы и огурцы.
  5. Уменьшить содержание потребляемых жиров до 1 грамма на килограмм веса человека.
  6. Исключить из меню копченую, острую, соленую пищу.
  7. Готовить еду на пару.
  8. Снизить потребление легко расщепляемых углеводов.
  9. Есть продукты, которые блокируют активность кислот в организме (зеленый чай с молоком, шиповниковый отвар, щелочная минеральная вода).
  10. Принимать витаминные комплексы.

Витаминные комплексы

Что можно есть

Лечебная диета при пяточной шпоре разрешает кушать следующие продукты:

  • Редьку.
  • Ржаной хлеб.
  • Мед.
  • Молочные продукты.
  • Огурцы.
  • Отрубной хлеб.
  • Нежирные сорта рыбы.
  • Мясо индейки, кролика, говядину.
  • Орехи.
  • Сливочное, растительное масла.
  • Болгарский перец.
  • Сухофрукты.
  • Капусту.
  • Домашнее варенье.
  • Кабачки.
  • Куриные яйца.
  • Крупы (кроме овсяной).

Чего нельзя есть

Под запретом для людей с пяточной шпорой должны находиться такие продукты:

  • Кетчуп.
  • Рыбные, мясные бульоны.
  • Колбасы.
  • Щавель.
  • Белые грибы.
  • Консервы.
  • Бобовые.
  • Шпинат.
  • Сало.
  • Спиртные напитки.
  • Редиска.
  • Соусы.
  • Шампиньоны.
  • Брынза.
  • Майонез.

Также диета предполагает сведение к минимуму количества потребляемой пищевой соли. Излишек соли приводит к увеличению нагрузки на почки и повышает концентрацию мочевой кислоты.

Пример меню на день/неделю

Людям с пяточной шпорой диетологи советуют кушать не меньше 5 раз в сутки. Меню нужно составлять с учетом перечня запрещенных и разрешенных продуктов.

На завтрак рекомендуются такие блюда:

  • Ржаной хлеб с несоленым сыром и ромашковым настоем.
  • Жирный творог с йогуртом.
  • Омлет со шпинатом.
  • Яблоко с кусочком твердого сыра.
  • Рисовый хлеб с зеленым чаем с медом.

Пример блюд для второго завтрака:

  1. Омлет с помидорами.
  2. Салат из капусты, яблок и моркови.
  3. Салат из свеклы с черносливом или изюмом, заправленный сметаной.
  4. Рисовая каша с кусочками яблок, заправленная сливочным маслом.
  5. Стакан цитрусового фреша.

Примерный обед:

  • Постный борщ.
  • Отварная треска.
  • Рис с овощами.
  • Отварная грудка курицы со шпинатом.
  • Рагу из моркови и кабачков.
  • Паровые котлеты из курицы и гречневой каши.
  • Овощной суп.

Полдник может включать такие блюда:

  1. Кефир.
  2. Грейпфрут.
  3. Несладкий йогурт.
  4. Запеченное яблоко.
  5. Овощи с сыром, запеченные в духовом шкафу.
  6. Сырники с черничным джемом.

На ужин диетологи советуют употреблять такие блюда:

  • Отварные яйца пашот или всмятку.
  • Нежирная рыба.
  • Приготовленная на пару индейка.
  • Кабачковая икра.
  • 2 вареных яйца и салат с капустой.
  • Салат из свежей моркови и грецких орех со сметаной.
  • 150-200 мл зеленого чая с галетным печеньем.
  • 250 мл молока.

Перед сном рекомендуется съедать банан (яблоко).

Большинство из нас привыкло считать лавровый лист приправой, пряностью и не более. Но в древние времена лавровая ветвь была символом победы, и в этом есть глубокий смысл. Растение обладает таким запасом полезных веществ, что с ним можно победить многие болезни. Здесь главное — учитывать его свойства и особенности своего организма. Итак, рассмотрим лечебные свойства лаврового листа и противопоказания к его применению.

За счёт чего «работает» растение?

Полезные свойства лаврового листа обеспечиваются огромным количеством витаминов, минералов, а также электролитов, необходимых для «транспортировки» веществ по организму. При употреблении пищи или средств, приготовленных на его основе, организм получает пищевые волокна, жиры и углеводы, и при этом в растении отсутствует холестерин.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

лавровый лист

Отвар, настой или иное средство, приготовленное на основе лавра, обязательно будет содержать в себе витамин A, которого нам нужно больше всего (206%), и он, как известно, считается одним из самых важных в жизнедеятельности организма. Его лечебные свойства обеспечивают нам здоровье костей, суставов, зубов, а также жировой обмен, рост новых здоровых клеток, омоложение организма. В растении содержится также пиридоксин (или B6), витамин C, фолиевая кислота (или B9), рибофлавин (или B2).

Лечебные свойства лавра сформированы также за счёт большого количества минералов, среди которых основное место занимает железо, необходимое для образования гемоглобина в крови, функционирования тканей и внутренних органов, в том числе печени и селезёнки. Отвар, настой или другое средство на основе лавра пополнят организм марганцем, без которого невозможно полноценное функционирование суставов ног и рук, всей костной системы, печени, почек и сердца. Здесь также будет кальций, необходимый для здоровья суставов, тканей и участвующий в обмене веществ, медь, важная для работы суставов и мышц, здорового состояния мозга, крови, почек и печени. Лечебные средства, приготовленные на основе популярного растения, содержат цинк, без которого невозможно функционирование мозга, глаз, сердца, костной системы, лёгких и мочеполовой системы. Растение богато магнием, которого в составе суставов и всей костной системы должно быть не менее 60%, фосфором, необходимым на 90%, и селеном, чьё влияние распространяется на работу поджелудочной железы, костного мозга, лёгких, печени, сердца, почек, суставов и состояние волос.

Средство на основе популярного растения пополнит организм пищевыми волокнами или клетчаткой, что необходимо для функционирования пищеварительной системы. лавровый листКлетчатка замедляет всасывание сахара в кровь, что важно для диабетиков и людей, страдающих нарушением обменных процессов и слабым иммунитетом, а суточная потребность в ней составляет 69%. Отвар, настой и даже настойка на основе лавра пополнит организм белками, жирами и углеводами. Такое богатство состава, безусловно, выходит на первый план, когда заходит речь о том, насколько важен лавровый лист, лечение с его помощью при заболеваниях суставов, костной, кроветворной и пищеварительной систем.

Проверенные способы очищения суставов

Лавр используется для приготовления средств, помогающих при подагре, ухудшении подвижности кистей рук, проявлениях пяточной шпоры, но прежде, чем применить для себя тот или иной рецепт, следует посоветоваться с доктором и обязательно учесть противопоказания. Для очищения суставов от солей мочевой кислоты, что очень важно при подагре, целители советуют обратить внимание на рецепт, по которому можно приготовить отвар для приёма внутрь. Для этого берём 30 листиков растения, заливаем 500 мл воды и кипятим в течение 5 минут, а затем употребляем в равных количествах в течение суток. При подагре пить отвар нужно через равные промежутки времени, но следует учесть, что в период лечения нельзя употреблять продукты животного происхождения.

При подагре помогает и другой отвар: 5 граммов измельчённых листьев залить 300 мл воды, довести до кипения и варить в течение 5 минут, не накрывая крышкой. Затем отвар укрываем полотенцем, оставляем на 3 часа и получаем настой, пить который рекомендуется небольшими порциями (три глотка) через каждый час, и такое лечение можно продолжать в течение трёх дней, а затем следует сделать перерыв на 21 день и повторить. Такой отвар можно применять и в том случае, если нужна чистка сосудов лавровым листом, но вносить свои изменения в этот рецепт, превышать порции или пить средство чаще нельзя, особенно, если существуют ещё и противопоказания. В противном случае можно спровоцировать внутреннее кровотечение или интоксикацию организма. лавровый листЕсли всё делать правильно, то суставы перестают болеть и «хрустеть», улучшается их подвижность, а сам рецепт можно использовать для приготовления средства не только при подагре, но и при другой проблеме в виде пяточной или локтевой шпоры, к примеру.

Уменьшить проявления шпоры в области ног или рук можно, приготовив настой из 3-4 листков растения и 100 мл кипятка в течение 30 минут. На каждый приём готовится новый настой, а сам курс лечения с его применением может продолжаться не более 2-х недель. Если настой использовать в комплексе с другими методами, то проявления пяточной или локтевой шпоры уменьшатся после первого курса лечения.

Для уменьшения пяточной шпоры можно применить рецепт приготовления средства на основе порошка растения и нашатырного спирта в соотношении 5 г на 100 мл. Готовится настойка в течение 10 дней, а затем ею рекомендуется смазывать место шпоры 2 раза в день и на ночь.

Чтобы эффективно бороться против пяточной или локтевой шпоры, синдрома диабетической руки, известного как хайропатия, или другого заболевания суставов, рекомендуется проводить очищение организма лавровым листом изнутри. Здесь пригодится рецепт, по которому средство готовится в термосе: 25-30 средних по величине листочков залить двумя стаканами кипящей воды и настаивать в течение ночи. Затем этот настой следует разделить на небольшие порции и пить небольшими глотками в течение 3 дней, а при застарелой подагре, для уменьшения пяточной шпоры этот курс можно повторить через одну неделею, но затем должен быть сделан перерыв на период не менее полугода.

Можно ли обновить сосуды?

Лечебные свойства популярного растения проявляются не только в отношении суставов ног, рук и всей костной системы. Может также проводиться чистка сосудов лавровым листом, и в этом случае растение оказывает противовоспалительное действие за счёт фитонцидов и микроэлементов в своём составе. лечениеЗдесь пригодится рецепт, который использовался ранее: 300 мл воды на 6-7 листиков, проварить 5 минут, не закрывая крышкой, чтобы улетучились эфирные масла. Полученный отвар должен настояться в течение 4 часов в умеренном тепле (к примеру, укутанный одеялом), после чего его принимают маленькими глотками между приёмами пищи.

Такая чистка сосудов лавровым листом должна проводиться с большой осторожностью, поскольку концентрированный отвар имеет не только лечебные, но и токсичные свойства. Превышение порций однократного приёма приводит к появлению тошноты, головокружению, учащённому сердцебиению и даже внутреннему кровотечению. Для одного курса применения средства достаточно 3 дней, а его повтор допускается через 3-10 недель.

Кроме того, чистка сосудов лавровым листом должна проходить на фоне соблюдения вегетарианской диеты. Необходимо исключить из меню мясные, рыбные и молочные продукты, жареную и тяжёлую пищу, а непосредственно перед лечением очистить кишечник. Нужно также помнить, что при употреблении средств внутрь они проявляют выраженное мочегонное воздействие, а сама моча может приобретать розоватый оттенок. Чтобы получить пользу и не навредить, следует учитывать также противопоказания к применению растения в лечебных целях.

Учитываем противопоказания и выбираем альтернативу

При заболеваниях суставов ног или рук, нарушениях в работе сосудов до того, как использовать рецепт из народной аптеки, необходимо посоветоваться с доктором и обязательно учесть противопоказания. Нельзя принимать внутрь средства на основе лавра детям до 6 лет, а также при некоторых заболеваниях. В противопоказания входят:

  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • хроническая форма воспаления поджелудочной железы;
  • камни в жёлчном пузыре;
  • патология почек;
  • период беременности или лактации;
  • геморрой;
  • трещина анального отверстия;
  • запоры.лавровый лист

Кроме того, следует учитывать, что растение является сильным аллергеном, и склонность к аллергии также входит в противопоказания. При повышенной чувствительности к эфирным маслам употреблять, к примеру, отвар или настой лучше после еды, а перед сном обязательно очистить кишечник.

Иногда прямые противопоказания отсутствуют, но существуют опасения относительно нежелательных реакций, и тогда используют средства для наружного применения. Это может быть настойка на водке, приготовленная из расчёта 0,5 л на 17–18 листиков. Смесь нужно плотно закрыть и поставить в тепло на трое суток, а в период настаивания периодически встряхивать. При появлении боли в суставах ног или рук её используют в качестве растирки.

Если противопоказания не позволяют применять лавр в любом виде, можно использовать желатин (2 чайные ложки залить 2/3 чашки тёплого молока и добавить 1 чайную ложечку мёда). Когда он разбухнет, смесь ставят на огонь для полного растворения (не кипятить), а затем дают остыть при комнатной температуре, принимают 3 раза в неделю. Прием средства с желатином возможен в перерывах между курсами лечения лавром, что поможет восстановить хрящевую ткань.

Применение средств нужно согласовывать с доктором. Тогда все лечебные свойства растения могут быть использованы сполна.

2016-10-09

Добавить комментарий