Спорт питание для суставов и связок

Полезные продукты для суставов, хрящей и связок: полезное питание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Сегодня суставные заболевания мешают полноценно жить не только людям преклонного возраста, но и молодому поколению. От болей в суставах страдают даже подростки и дети.

Почему суставы утрачивают подвижность и начинают болеть? Ответ очень прост – основная причина артрозов и артритов кроется в нарушении обменных процессов. Сочленения человека, как и любая другая ткань, образуются из тех материалов, которые формируются из питательных веществ, а их поставляет в организм еда.

Современные продукты питания не всегда гарантируют эластичность суставам. Да и режим приема пищи зачастую далек от идеала. В результате этих факторов кислая среда, создаваемая высококалорийными рафинированными продуктами, делает диартрозы слабыми и уязвимыми, они начинают разрушаться.

Питание важно для всего организма в целом, в частности для хрящей, связок, костей. Человек в буквальном смысле состоит из того, что он предпочитает есть. Поэтому нередко клетки организма формируются не из качественного «строительного материала», а из всевозможных химических заменителей, которые в огромном количестве находятся:

загрузка...
  • в колбасных изделиях;
  • в многочисленных полуфабрикатах;
  • в консервах;
  • в сырах длительного хранения;
  • в газированных напитках.

витамины для суставовКонсерванты производители используют для более длительного хранения продукции, а усилители вкуса – чтобы придать еде привлекательные вкусовые качества. Ни микроэлементов, ни витаминов (не считая синтетических, которые почти не усваиваются) в подобных продуктах нет. Зато химических добавок в них находится в избытке.

Однако весь состав производитель обязан указывать на упаковке, что он и делает. Хотя шрифт при этом используется настолько мелкий, что не каждый покупатель имеет возможность изучить состав приобретаемого продукта.

Даже покупая, в общем-то, натуральную пищу – рыбу, мясо, фрукты, овощи, творог и молоко, практически всегда человек подвергает их длительной тепловой обработке. Кроме того, сегодня многие предпочитают есть блюда, обильно сдобренные кетчупом, майонезом, уксусом, сахаром, солью.

По мнению этих «гурманов» еда с разными приправами и специями становится намного вкуснее. Но это не делает ее полезнее для суставов и связок.

Строение человеческого сустава

Для человека, несведущего в медицине, устройство сустава может показаться очень сложным. Полость сочленения наполнена суставной жидкостью – синовиальным экссудатом, который имеет уникальный биологический состав.

Эту жидкость по составу можно сравнить с плазмой, но в синовиальном экссудате гораздо меньше белков и присутствует еще один компонент – гиалуроновая кислота, которая придает жидкости особую вязкость. Именно благодаря этой вязкости части суставов свободно скользят и не трутся друг о друга.

Впрочем, есть препараты с гиалуроновой кислотой для суставов, так что ее дефицит можно восполнять.

недостаток витаминов для суставов Важно! Влияние любых негативных факторов (в том числе неполноценное питание для суставов) замедляет синтез гиалуроновой кислоты, а после прекращается совсем. В результате экссудат теряет свою функциональность, а ткани хрящей связок и костей начинают медленно разрушаться.

Поверхности суставных костей покрывают синовиальные оболочки. Как только состав защитных оболочек ухудшается (происходит это в том случае, когда полезные продукты для суставов перестают поступать в организм), они перестают препятствовать трению.

В создавшейся ситуации сочленения не могут полноценно функционировать даже у молодых людей. Развиваются различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты и прочие недуги), на лечение которых уходят годы, и не всегда оно бывает успешным.

Чем должны питаться суставы

В первую очередь необходимо удалить из рациона те продукты, употребление которых негативно сказывается на состоянии хрящей, связок и костей. Подвижность и легкость стоят значительно дороже пирожных со сладким кремом или копченого окорока.

Жареная еда не должна присутствовать в меню человека, решившего вести здоровый образ жизни, ее необходимо заменить запеченными, тушеными и вареными блюдами.

А взамен жирных продуктов, газировки и сладостей нужно привыкать есть:

  • фруктовые желе;
  • натуральные мармелады;
  • пить компоты, морсы и соки и кисели.

Сегодня многие продукты содержат в своем составе фосфаты. Регулярное употребление этого вещества вызывает остеопороз, поэтому от подобной пищи следует отказаться.

В противном случае человек рискует пожизненно стать на учет у ревматолога, невролога, ортопеда и других врачей.

Продукты богатые фосфатами – это:

  1. безалкогольные газированные напитки (натуральная минеральная вода к ним не относится);
  2. хлеб из муки высшего сорта;
  3. концентрированное молоко в банках или сгущенка;
  4. добавляемые в выпечку разрыхлители;
  5. крабовые палочки;
  6. ликероводочная продукция;
  7. почти все виды колбасных изделий;
  8. фруктовый лед;
  9. сырные продукты и плавленые сырки;
  10. почти все виды мороженого.

Чтобы уменьшить в организме количество фосфатов, необходимо употреблять не замороженное, а свежее мясо, лучше всего покупать нежирные красные сорта. В субпродуктах много железа, которое способствует выведению лишнего фосфора.

Кроме того полезны зеленые овощи, яичные желтки, вишни, абрикосы, инжир. При избытке фосфора рекомендуется больше употреблять в пищу продуктов, богатых магнием, этот элемент присутствует в:

  • изюме, черносливе, кураге;
  • сое, фасоли;
  • гречневом меде;
  • гречке и овсянке;
  • цельнозерновом хлебе, отрубях;
  • горьком шоколаде, какао;
  • орехах.

Тем не менее, присутствие натурального фосфора вместе с кальцием в составе костей просто необходимо. Поэтому следует включать в свое меню блюда из морепродуктов и свежей рыбы, а кальций будет поступать в организм из нежирного молока, твердого сыра и кисломолочных продуктов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ежедневное потребление ½ л молока (кефира, йогурта), 10 г сыра, 50 г творога – это 50% суточной нормы кальция, необходимой взрослому человеку.

Но не следует запивать эти продукты кофе, крепким чаем, не нужно сочетать их с кислой зеленью – щавелем, ревенем, шпинатом.

Мукополисахариды

Какие продукты способствуют достаточной выработке гиалуроновой кислоты? Поддерживать ее на должном уровне помогает пища, содержащая мукополисахариды – вещества, которые крайне необходимы для костей и связок. К таким продуктам относятся:

  • агар-агар;
  • морские водоросли;
  • креветки, мидии и другие морепродукты;
  • крепкие наваристые бульоны;
  • связки, кости и хрящи птиц и животных;
  • заливное, студни, холодцы.

уха для суставовМногие хозяйки, к сожалению, выбрасывают рыбьи головы, куриные лапы, даже говяжьи и свиные кости, считая эти полезнейшие части отходами. Из рыбьих голов и плавников может получиться неплохая уха. Причем рыба подходит любая – морская или речная. Отличную уху можно приготовить из голов лососевых рыб.

Только головы необходимо тщательно обработать, удалить из них жабры, разделить на несколько частей, поместить в кастрюлю с холодной водой, варить на медленном огне не менее часа.

Добавить в бульон несколько горошин черного перца, лавровый лист, крупно нарезанную морковь, нашинкованный лук, положить сухую морскую капусту, соленый (свежий) помидор, болгарский перец, посолить морской солью и варить еще 7 минут.

В готовую уху для улучшения вкуса можно добавить ломтик лимона (на одну порцию). Посыпать свежей зеленью.

Витамины для костей и связок

Какие витамины нужны для костей и связок? Ответ очень прост – витамины нужны все! Но некоторые из них нужны суставам в больших количествах и в первую очередь. Это витамин Д, он препятствует вымыванию из костной ткани кальция. Содержится этот элемент в:

  • сливочном масле;
  • кисломолочных продуктах;
  • твороге, сыре;
  • печени рыб;
  • яичном желтке.

Витамины групп В, С, Е, А, К и микроэлементы тоже необходимы для восстановления связок и суставов – их много в сырых овощах. Витамин F оказывает хорошее противовоспалительное действие, поэтому для здоровья суставов рекомендуется употреблять в пищу салаты из сырых овощей, заправленные подсолнечным, кукурузным или оливковым маслом.

Витамин F в больших количествах содержится в морской жирной рыбе. Например, сельдь – ее лучше покупать в слабосоленом или замороженном виде. Если сельдь сильно соленая, ее можно вымочить в молоке, такую рыбу можно давать даже маленькому ребенку с 2-х лет.

Овощи и фрукты должны как можно меньше подвергаться термической обработке. Делать консервированные компоты на зиму не рекомендуется. Гораздо правильнее будет заморозить ягоды и готовить из них свежие напитки.

Хотя сегодня это очень популярно, но все же не нужно мариновать овощи. Намного лучше солить и квасить их. При такой обработке в продуктах максимально сохраняется витамин С. Насколько важны витамины для укрепления суставов можно узнать у нас на сайте.

Витамины для суставов и связок спортсменов незаменимая составляющая ежедневного рациона. Зачастую они включены в комплексные препараты, призваны сгладить деструктивное действие однообразных упражнений на суставы, обеспечивают их восстановление, а также устранение воспалений да болезненности.

Чрезмерные спортивные нагрузки весьма губительно отображаются на состоянии сочленений, связок спортсменов. Со временем интенсивные занятия, упражнения влекут за собою перманентные боли суставов, а затем, деструктивно-дистрофические изменения в них. Вдобавок любой тренирующийся человек однажды соприкасается с травматизмом, поэтому очень важно вовремя выделить время на профилактику, а также на укрепление суставов и связок. Сегодня легко отыскать бесчисленное количество средств для укрепления связок и суставов, тем не менее среди них нужно выбирать лишь самые результативные.

Фрукты

Повышенная действенность

Очень долго доктора не верили в существование медикаментов, обладающих свойством восстанавливать связки, а также поверхности сочленений. Считалось, будто таких средств нет, поскольку хрящевая ткань – это не кожа. Любое нарушение целостности хряща, как царапина на стекле, поэтому трудно отыскать вещество, способное поправить ситуацию. Тем не менее недавно исследования медиков увенчались успехом – обнаружились феноменальные свойства глюказамина и хондроитина.

Эффективность веществ была подкреплена результатами бесчисленного количества экспериментов. А почему медики устроили такой ажиотаж вокруг глюказамина и хондроитина? Дело в том, что не только спортсмены страдают деструкцией сочленений. Длительность жизни на планете увеличивается с каждым днём. Сегодня немалое количество людей доживает до тотального износа хрящей.

Профилактическое применение этих веществ обещает продолжение активной жизни спортсменам, а также людям в возрасте. Вдобавок не стоит забывать о заболеваниях, связанных с разрушением хрящей. Препараты, содержащие такие вещества, могут замедлить либо полностью остановить деструкцию хрящей сочленений при регулярном употреблении добавок.

Если говорить о сочленениях спортсменов, для них такие элементы – натуральная панацея. Они ограждают от стирания суставных поверхностей, ускоряют заживление, снимают возможное воспаление. Такие элементы входят в состав лекарственных средств и являются компонентом БАДов. Нужно отметить: это тот редкий случай, когда препарат либо добавка стоят отданных за них денег.

Безусловно, самые популярные витамины для укрепления суставов — это препараты, включающие глюказамин да хондроитин. Среди них зачастую отдают предпочтение, таким средствам, как Артра, Терафлекс, Кондронова или Артра МСМ Форте.

витамины

Последний продукт является препаратом, стимулирующим процессы восстановления хрящевой, соединительной ткани и купирующим воспаления, которое могут спровоцировать монотонные упражнения. Но важно помнить: лицам, не достигшим 15 лет, это средство не рекомендуется. Продукт потворствует регенерации хрящей, принимает участие в продуцировании множества полезных веществ, без которых колено либо локтевой сустав не сможет нормально функционировать, а ведь почти всем известно — именно данные сочленения зачастую попадают в зону риска.

Не менее популярный препарат – Терафлекс. Тем не менее биодоступность главных активных составляющих в нём очень низка — не превышает порога 25%. Вот почему употреблять продукт следует, придерживаясь определённой схемы, иначе эффекта от него нет. К тому же продукт потворствует защите сочленений от побочных эффектов НПВС при параллельном их приёме.

Кондронова – ещё одно витаминное средство для укрепления суствов и связок, разработанное в помощь спортсменам, систематически выполняющих монотонные упражнения. Употребляют препарат по две таблетки за раз, дважды-трижды за день. Курс приёма средства колеблется в рамках одного-двух месяцев. Зачастую Кодронову пропивают в целях профилактики пару раз за год.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Зачастую параллельно используются иные препараты для укрепления связочно-суставного комплекса. Это могут быть средства, содержащие коллаген, Са и витамин D. Вдобавок необходимо напомнить: 2 последних элемента рекомендуют употреблять одновременно как спортсменам, так и обычным людям, поскольку их нехватка отмечается весьма часто, в частности, на Севере.

Иные результативные средства

К иным продуктам вполне можно отнести таковые, где присутствует метилсульфонилметан, но не стоит забывать: вещество отлично устраняет воспаление, однако не является вспомогательным средством в регенерации тканей сочленений. Порой имеет смысл применять хрящ акулы, изобилующий коллагеном, кальцием, глюкозамином, тем не менее опыт показал: такие компоненты намного результативнее воздействуют по отдельности.

Природа богата витаминами

S-аденозилметионин также является популярным, применяемым препаратом, но минус его приёма состоит в том, что требуется до 1,5 тыс. мг средства для достижения результата, а это очень много. Важно помнить об ином поставщике, полезных сочленениям элементов, а именно о рыбе, богатой кислотами омега-3. Они потворствуют снижению болезненности, укрепляя сочленения, а также служат профилактикой многих проблем костно-суставного аппарата.

Очень важными витаминами для связочного комплекса можно назвать аскорбиновую кислоту да токоферол. Витамин С играет главную роль в продуцировании коллагена, регенерации хрящей, борьбе с инфекциями, провоцирующими артрит, а также иные вирусные недуги. В свою очередь, витамин Е и бета-каротин, способствуют связыванию свободных радикалов, нормализации суставного метаболизма. Также не стоит обделять вниманием ниацин (витамин РР либо никотиновая кислота), витамин В12, а также фолат, которые тоже весьма благотворно воздействует на состояние сочленений. Употреблять такие элементы лучше в составе комплексов либо идеально, когда они включены в препараты для суставов.

Общие рекомендации

Дабы достичь весомого эффекта профилактический курс обязан включать в себя сразу несколько активных составляющих:

  • глюказамин сульфат;
  • хондроитин сульфат;
  • коллаген, которым изобилует желатин;
  • органический кальций, который лучше всего усваивается организмом;
  • метилсульфонилметан, помогающий устранению болезненности.

Естественно, употреблять такое количество элементов весьма сложно, поскольку за день довелось бы поглощать горсть пилюль, поэтому, специально для спортсменов, были продуманы и выпущены витаминные комплексы, включающие все составляющие. Лидерами выпуска таких продуктов являются Animal Flex, Bone Boost от SAN, Ice Power Arthro Creme и Gelenk Forte от MAXimum Power.

Продолжительность единичного курса профилактической терапии обязана быть не больше двух месяцев, тем не менее дублировать его необходимо 2-3 раза в течение года. Рассматривая вопрос доз нужно сказать: оптимально нанести визит доктору по спортивной медицине. Тем не менее такие препараты окажутся абсолютно бесполезными в случае, когда человек будет нарушать график тренировок, неверно подбирать упражнения, а также давать организму нагрузку более, чем тот способен вынести. Вдобавок когда у спортсмена есть те либо иные патологии сочленений да связок, то упражнения могут выполняться сугубо при щадящем режиме, под пристальным надзором специалиста. В обстоятельствах наличия травмы, возобновлять тренировки позволительно лишь после окончательного восстановления организма.

2017-01-28

В процессе комплексного лечения патологий опорно–двигательной системы часто употребляются БАДы для суставов и хрящей. В этих добавках могут содержаться хондропротекторы, микроэлементы, витамины, экстракты целебных трав и т.д. Такие средства стабилизируют микроциркуляционные процессы, устраняют воспаление и помогают снизить болезненные ощущения.

Прием БАДов для здоровья суставов

Для чего применяются биодобавки в терапии суставных патологий?

Дистрофические болезни ОДА раньше возникали преимущественно у больных престарелого возраста. Сейчас они нередко выявляются у молодых людей, что объясняется недостаточно подвижным образом жизни, неправильным питанием и плохой экологией.

В терапии артритов, коксартрозов и прочих заболеваний препараты используются в комбинации с физиотерапией. Однако даже НПВС, миорелаксанты и глюкокортикостероиды не во всех случаях приносят желаемый результат. По сравнению с медикаментами БАД способствуют восстановлению поврежденной костной, хрящевой и суставной тканей. Такие средства часто назначаются в ортопедии, травматологии и прочих медицинских областях.

БАД не могут заменить фармацевтические препараты, а лишь повышают их лекарственную эффективность. Кроме того, биодобавки могут использоваться для профилактики нарушений функционирования опорно-двигательной системы.

Основное достоинство таких средств для лечения суставных элементов — минимальные противопоказания и крайне редкие побочные действия даже на фоне продолжительного использования. Это объясняется низкой степенью системного всасывания и отсутствием токсичного действия. Активные компоненты таких комплексов попадают в пораженные ткани, где они начинают постепенно концентрироваться.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратомБольшинство БАД обладают кумулятивными свойствами. Их положительный эффект возникает лишь через 10–20 и более суток приема. Нецелесообразно использовать подобные средства для быстрого избавления от боли в суставах и сочленениях.

Биодобавки помогают при болезнях суставов и хрящевой ткани:

  • при ревматоидном артрите и других формах заболевания;
  • синовите;
  • при остеохондрозе;
  • гонартрозе;
  • при артрозе;
  • остеоартрозе.

Кроме того, БАД часто применяют для восстановления после усиленных физических тренировок, а также для укрепления скелетных мышц.

Типы БАДов

Какие бывают БАДы для суставов, связок, хрящей и костей?

В организме человека находится много суставных элементов и хрящей, которые отвечают за подвижность как отдельных конечностей, так и всего тела. Для этого можно использовать разные типы БАД. По принципу действия эти средства классифицируются на биодобавки:

  • с противовоспалительным, анестезирующим и антиоксидантным эффектами;
  • которые предотвращают резорбцию тканей и стабилизирующие обмен минеральных элементов и энергии.

Также добавки бывают однокомпонентными и многокомпонентыми. В продаже есть средства на основе МСМ, хондроитина и глюкозамина. Подбирать биодобавку необходимо только по согласованию с лечащим врачом. Это позволит избежать отрицательных реакций.

Хондроитин и Глюкозамин

Самые эффективные ингредиенты в составе пищевых добавок

Медицинские специалисты часто назначают биодобавки, содержащие более 10–20 компонентов. Если средство покупается без консультации доктора, лучше выбирать БАД, в составе которого содержится 1–7 ингредиентов.

Гиалуроновая кислота в суставе

Биологически активные добавки могут содержать такие вещества:

  1. Сульфат хондроитина. Это соединение обладает натуральным происхождением. Его добывают из хрящевых элементов осетровых рыб. Оно улучшает состояние хрящей, замещая гликозаминогликаны, увеличивает активность хондроцитов и повышает выработку протеогликанов. Компонент тормозит выработку воспалительных медиаторов, подавляет активность ферментов металлопротеиназы. Кроме того, это вещество восстанавливает поврежденные ткани.
  2. Сульфат глюкозамина. Это соединение относится к группе моносахаридов. Его фармакологическая активность основывается на повышении синтеза протеогликанов за счет стимуляции хондроцитов. Курсовое применение сульфата глюкозамина дает возможность предотвратить развитие коллагеновой формы артрита. Специалисты рекомендуют сочетать это вещество с другими полезными компонентами.
  3. Соединения на основе гиалуроновой кислоты. Основными компонентами протеогликанов являются гиалуроновая кислота и коллаген. Они находятся на оболочках суставных элементов и хрящевой ткани и отвечают за их состояние. Хондроциты стимулируют синтез гиалуроновой кислоты во время выработки протеогликанов. БАД на основе этого соединения часто используют в лечении остеоартроза.
  4. Метилсульфонилметан. Это органическое соединение содержит в себе серу, которая стимулирует восстановление ткани и повышает ее активность. Нехватка этого элемента часто провоцирует нарушение выработки коллагена. Биодобавки на основе метилсульфонилметана рекомендованы к применению при многих патологиях ОДА.

Свойства метилсульфонилметана

Состав БАД производители улучшают различными витаминами и минералами. Например, ретинол в их составе предотвращает развитие и способствует устранению суставных патологий, а также принимает участие в формировании суставного субстрата. Ацетат токоферола увеличивает локальный и общий иммунитет, подавляет свободные радикалы и стабилизирует регенерационные процессы. В составе биодобавок содержатся такие минералы:

  • марганец — способствует укреплению всего опорно-двигательного аппарата;
  • медь — требуется для полноценной выработки коллагеновых волокон;
  • селен — стимулирует рост костной и хрящевой тканей;
  • железо — обладает противоопухолевым, антиоксидантным, иммуностимулирующим и противовоспалительным свойствами;
  • цинк — стимулирует восстановительные процессы в суставах и хрящах.

Нутриенты для здоровья суставов и связок

Курсовое применение средств на основе этих веществ стимулирует кровообращение в суставах.

Рейтинг биологически активных добавок

Сейчас в аптечных киосках можно приобрести большое количество БАД для лечения хрящей, суставов и костей. Наиболее популярные среди них:

  1. Глюкозамин Максимум. Выпускается немецкой компанией «Херкель Б.В.». Он производится в форме пероральных таблеток и порошка для приготовления суспензии. Активными компонентами средства являются сульфаты глюкозамина и хондроитина. Цена биодобавки — от 400 до 500 руб.
  2. Артро–Актив. Средство производится в форме гель–бальзама и таблеток. Его состав включает в себя вытяжку босвелии, коллаген и сульфаты хондроитина и глюкозамина. Стоимость пачки таблеток — от 235 руб., гель–бальзама — от 95 руб.
  3. Хонда. Эта биодобавка производится в России компанией «Эвалар». Она выпускается в форме крема и саше. Активные вещества БАД — экстракты лопуха и ивовой коры, глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат. Средняя стоимость — 320 руб.
  4. Артроцин. Эта добавка ускоряет восстановление суставных элементов. В составе таблеток находятся растительные экстракты (хвощ полевой, кора ивы белой, одуванчика корень), хондропротекторы и витамины. В геле дополнительно содержится никотинамид, пчелиный яд и эфирные масла. Стоимость средства — от 120 до 160 руб.
  5. Жабий камень. Эта добавка выпускается российской компанией «Сустамед». БАД представлена в форме бальзама и капсул. В составе капсул находятся хондроитин, глюкозамин и вспомогательные компоненты. В бальзаме содержится капсаицин, жабий камень, масла рыжика и эвкалиптовое, экстракты конского каштана и сабельника. Средняя цена средства — от 100 до 250 руб.

Популярные БАДы для суставов

Выбирать БАД рекомендуется только по согласованию с лечащим врачом.

БАДы для спортсменов

Биодобавки, разработанные для профессиональных спортсменов, используются в период усиленных физических тренировок. Они положительно сказываются на подвижности сочленений и способствуют их укреплению. Курсовой прием БАД для спортсменов дает возможность повысить коэффициент силы.

Повышенная нагрузка на суставыБиодобавки для людей, которые занимаются спортом, содержат в себе много полезных ингредиентов. Среди них:

  • витамины и минералы;
  • акулий хрящ;
  • жирные кислоты;
  • кислота гиалуроновая;
  • метилсульфонилметан;
  • бромелайн.

БАД дают спортсменам возможность повысить эффективность тренировок.

Противопоказания

Биодобавки не выписываются при индивидуальной гиперчувствительности к основным и вспомогательным компонентам в их составе. При почечной и печеночной недостаточности, лактации и беременности они назначаются с осторожностью.

Отзывы

Игорь Крашенинников, 28 лет, Ставрополь

Год назад я начал активно наращивать мышечную массу, занимаясь в спортзале. В это же время я начал пользоваться биологически активными добавками. В составе таких средств содержится много полезных соединений, которые повышают тонус и предотвращают развитие патологий опорно-двигательной системы.

Ирина Лихова, 47 лет, Москва

Недавно у меня начал развиваться артрит коленного сустава. Особенно дискомфорт появлялся при резком изменении погоды. Доктор посоветовал пропить курс БАД. Я выбрала капсулы Артроцин. Средство содержит в себе натуральные ингредиенты. Состояние улучшилось в течение 2 месяцев. Прием продолжаю.

Леонид Каскараулов, 55 лет, Санкт-Петербург

Раньше я профессионально занимался легкой атлетикой. Со временем у меня начали болеть колени. Недавно начал пользоваться биоактивными добавками. Несмотря на то что эти средства не относятся к медикаментам, они помогают.

Читайте также: Важные витамины для укрепления суставов, связок и костей

Игорь Петрович Власов

  • Капли Траумель для суставов
  • БАД Сустанорм
  • Раствор золендроновая кислота
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий