Учитесь сохранять энергию

Учитесь сохранять энергию

Как часто люди жалуются на то, что у них не хватает сил и энергии на важные дела. Даже утром, после ночного отдыха многие чувствуют себя обессиленными. А уж к концу рабочего дня энергии не остается совсем. Почему же так происходит? Ученые считают, что больше всего у человека «крадут» энергию его негативные мысли и отрицательные эмоции.

Из-за чего же у нас не остается сил ни на что:

- зависть обессиливает человека и лишает его способности что-то делать. Сильные духом люди никогда не завидуют, а стараются находить такие пути, чтобы добиваться успеха самостоятельно. Чтобы не терять энергию, нужно не смотреть на других и не завидовать их успехам, а действовать;

- сожаление о прошлом забирает много сил. Переживание прошлых ошибок или ностальгия мешает нам жить счастливо. Поэтому нужно принять свое прошлое и думать только о настоящем и будущем;

- стремление всем угодить также присуще многим людям, которые жалуются на отсутствие энергии. Невозможно понравиться каждому, поэтому нужно просто стараться быть самим собой и не бояться высказать свое мнение;

- жалость к себе и обвинение всех в своих неудачах. Только тот, кто умеет брать на себя ответственность за свою жизнь и способен спокойно принять неприятности, может похвастаться хорошим настроением и силой духа.

Как же сохранить энергию и не чувствовать себя обессиленным:

- не бояться перемен. Они помогут найти энергию для работы и приведут к успеху;

- не нужно тратить энергию на то, что вы не можете контролировать: пробки на дорогах, ситуации, услышанные по радио или неправильное поведение других людей;

- старайтесь не повторять своих ошибок, но и бояться неудач тоже не нужно. Все ваши неправильные поступки должны служить вам уроком на будущее. Никогда не стоит сдаваться после неудачи, нужно, сделав правильные выводы, двигаться дальше;

- нельзя считать, что люди вам что-то должны, иначе разочарования неизбежны. Нужно полагаться только на собственные силы, но и от помощи не стоит отказываться;

- чтобы не разочаровываться, нужно привыкнуть быть терпеливым. Не стоит ждать быстрых результатов ни в чем, а если вы знаете, что успех придет не сразу, то и силы появятся для повторных попыток.

А самое главное, нужно понять, что больше всего теряют энергию те, кто привык бездействовать. Пустые мечтания, разговоры «ни о чем» и просмотр телевизора отнимают много сил. Как ни странно, но чтобы появилась энергия, нужно действовать.


Комментариев нет