Сколько держать компресс водочный

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Эффективное средство для облегчения боли и уменьшения отеков — компресс — при растяжении связок нужно ставить, соблюдая определенные правила. От этого зависит скорость излечения пострадавшего. При неправильных действиях человеку можно и навредить.

Наложение компресса при растяжении

Первая помощь

В момент травмы человек испытывает сильную боль в суставе. Через короткое время из-за нарушения кровообращения возникает отек, сустав лишается нормальной подвижности, а при попытках наступить на ногу появляется резкая боль. Растяжение связок стопы или коленного сустава может быть выражено в разной степени, но при любой из них человеку в таком состоянии необходима грамотная помощь.

Сразу после травмы нельзя применять согревающий или водочный компрессы.

загрузка...

Чтобы снять боль и уменьшить отечность, нужно приложить лед:

Ледовый компресс

  • крошку из пищевого льда или снег (в зимнее время) поместить в полиэтиленовый пакет;
  • придать ему плоскую форму и обернуть полотенцем или несколькими слоями ткани;
  • приложить к пораженному суставу, стараясь закрыть всю отекшую область, можно зафиксировать холодный компресс бинтом, конечность приподнять.

Охлаждающая повязка будет постепенно нагреваться. В этом случае ее нужно заменять по мере необходимости. Компресс прикладывать на срок около 30–40 минут или до снятия болевого синдрома.

Если лед или снег для компресса взять негде, то нужно смочить ткань в холодной воде. При таком способе повязка будет нагреваться очень быстро, и менять ее придется каждые 5–7 минут. После того как боль ослабнет, больную ногу фиксируют тугой повязкой.

Какие компрессы бывают и когда ставят

Народные средства для лечения растяжения связок отличаются многообразием. При их применении важно понимать, что согревающие и усиливающие микроциркуляцию крови компрессы можно ставить только на 2–4 день после травмы. Цель, которая преследуется в этом случае, — снять остаточную отечность сустава, усилить кровообращение для восстановления поврежденных при травме тканей, вернуть подвижность и уменьшить болезненные ощущения.

Степени растяжения связок

Для этого используют:

  • настойки из водки и спирта;
  • глину, смешанную с настоями целебных трав;
  • раздражающие кожу вещества;
  • солевой компресс.

Компрессы с применением любого типа средств оказывают необходимое действие и согревают травмированное место.

Компрессы со спиртом

Чаще всего для компрессов применяют чистый спирт или водку. Но существуют и лекарственные травы, которые можно настаивать на этих жидкостях заранее и хранить неограниченное время, применяя при необходимости для лечения травм и заболеваний суставов.

Настойка арники горнойПроверенное средство народной медицины — настойка арники горной. Для ее приготовления нужно взять 20 г сухого сырья (можно купить в аптеке), залить 200 мл медицинского или питьевого спирта и настоять в течение 30 дней в темном месте. Готовый препарат хранить в плотно закрытой стеклянной посуде.

По такой же технологии готовят настойки из плодов каштана (25 г на 250 мл), цветков бузины или сирени (2 ст. л. на 250 мл), сабельника или индийского лука (по 20 г на 250 мл). Для лечения травмы нужно смочить лоскут марли, свернутый в 4–6 слоев, любым из указанных экстрактов. Приложить его к больному суставу, охватывая со всех сторон, и закрыть полиэтиленом (пищевой пленкой). После этого ногу нужно утеплить, уложив больного в постель. Спиртовой компресс держат 3–4 часа.

Настой индийского лука Раздражающее действие сабельника или индийского лука может быть очень сильным и вызвать шелушение, красноту и сухость, ожоги на коже. Иногда обжечь может и концентрированный спирт, поэтому часто готовят водочный компресс. Для уменьшения риска желательно провести кожную пробу перед использованием такого средства.

Использование глины для компресса

Считается, что для лечения суставов при растяжении связок нужно применять голубую или зеленую глину. На самом деле для аппликации подойдет и обычный минерал, который можно накопать у речного обрыва или в глубоком погребе.

Основное требование — чистота глины. Минерал не должен быть загрязнен промышленными или хозяйственными стоками.

Для компрессов, помогающих восстановить сустав после травмы, подойдут следующие рецепты:

Глиняный компресс

  1. Компресс из мочи и глины могут применять любители экзотических средств. Для его применения порошок из высушенной глины разводят свежей уриной до консистенции сметаны. Смесь нужно нанести на плотную ткань, обернуть ею пострадавшую конечность и утеплить сустав. Держать компресс 6–8 часов, его удобно накладывать на ночь.
  2. В качестве жидкости для разведения глиняного раствора применяют кислое молоко (сыворотку), огуречный или капустный рассол (но не маринад). Действие минеральных веществ, входящих в минерал, усиливается раздражающим действием молочной кислоты. Консистенция раствора может быть сметанообразной, если лекарство готовят для голеностопа или руки. Глину применяют так же, как в предыдущем случае.
  3. Для коленного сустава из глины замешивают более густое тесто. Консистенция должна позволить раскатать массу в лепешку толщиной около 2 см. Для разведения материала применяют те же жидкости. Компресс наложить на сустав, закрыть полиэтиленом и утеплить на ночь.

Глину можно развести теплым отваром лекарственных трав (цветков бузины, тысячелистника, орехов каштана конского, лаврового листа и др.). Это усиливает полезные свойства компресса, обогащая аппликацию веществами, ускоряющими кровообращение.

Компрессы для раздражения кожи

Вещества, которые раздражают кожу, способствуют расширению капилляров. В результате усиливается микроциркуляция крови и в подкожных слоях. Луковые компрессы помогают ускорить исчезновение отека после травмы и вернуть суставу подвижность.

  1. Взять 1–2 луковицы и измельчить их как можно тщательнее. К массе добавить 2-3 ст. л. сахара или меда. Компоненты хорошо перемешать и нанести на плотную ткань. Компресс наложить на опухший сустав и зафиксировать бинтом. Закрыть полиэтиленом и укутать конечность. Для лечения требуется держать компресс 7-8 часов, поэтому его обычно делают на ночь.
  2. Раздражающие свойства лукового сока можно применять и в сочетании с согревающим эффектом теплой картофельной массы и обезболивающим действием белокочанной капусты. Для компресса нужно сварить несколько картофелин и размять их в пюре. Добавить в массу тертый лук и пропущенную через мясорубку капусту. Теплое пюре поместить между 2 слоями ткани, приложить к суставу и укутать на 3–4 часа.

Компрессы с луком и картофелем

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Согревающие солевые компрессы

Народные целители применяют соль для прогревания суставов при разных заболеваниях. Не составляют исключения и травмы. Соль можно использовать и для сухого, и для влажного компресса:

Солевой компресс

  1. Из плотной ткани нужно сшить мешочек, размеры которого позволят закрыть больной сустав полностью. Внутрь насыпать соль в таком количестве, чтобы толщина подушечки составляла 2–2,5 см. Зашить мешочек и нагреть его на раскаленной сковороде до теплого состояния. После этого компресс обернуть вокруг сустава и держать до остывания соли.
  2. С солью (1–2 ст. л.) можно смешать глину, разведенную горячим отваром трав, или теплое картофельное пюре (объемом около 1 стакана). В этом случае разогревать ткани будет вспомогательное вещество, а соль окажет раздражающее действие. Массу наносят на тряпку, которую прикладывают к суставу, и утепляют компресс полотенцем.

Компрессы для лечения травмы связок могут содержать и другие вещества.

Разные рецепты для лечения растяжения

Молочный компрессСреди сибирских целителей популярен рецепт компресса из теплого молока. Для лечения жидкость нужно нагреть до приятной, не обжигающей кожу температуры. В молоко погрузить марлю, свернутую в 4–6 слоев, немного отжать ее и обернуть вокруг травмированного сустава. Закрыть ткань полиэтиленом или пергаментом, а сверху укутать полотенцем или шарфом. Компресс не раздражает кожу, оказывая мягкое согревающее воздействие, и может применяться даже для лечения детей.

Для компресса используют мазь из желтка и хозяйственного мыла. На 1 часть куриного желтка нужно взять 2 части мыла, натертого на мелкой терке, и 1 часть воды. Ингредиенты перемешивать до образования однородной массы. Мазью пропитать марлю или ткань, положить компресс на сустав, покрыть его пленкой и обернуть шарфом. Компресс устраняет боль, если после травмы она еще сильна, помогает и при скованности в суставе.

Растяжение связок редко переходит в осложненные формы. Обычно к услугам хирурга прибегают, если есть подозрение на трещину кости или гемартроз. Для того чтобы исключить развитие осложнений, стоит посетить врача после того, как будет оказана первая помощь, а затем продолжать лечение больного сустава при помощи компрессов и медикаментов, если их рекомендует специалист.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Народное лечение растяжения колена
  • Народное лечение кокартроза
  • Народное лечение кисты Бейкера
  • Медвежий жир для лечения суставов
  • Дисторсия связки колена
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Лечение фольгой болезней суставов и позвоночника: эффективные способы

Фольга характеризуется высокой теплоотражающей способностью, благодаря чему её можно применять в лечении болезней и травм суставов и позвоночника.

Что представляет собой фольга

Фольга – это очень тонко (от тысячных до десятых долей миллиметра) раскатанный лист металла: алюминия, олова, меди, бронзы, золота, серебра. Лист фольги сравним с бумажным – он гибок, пластичен, может принимать разнообразную форму, ввиду чего его удобно использовать для обёртываний.

Содержание статьи:
Что такое фольга и ее свойства
Показания и противопоказания
Общее руководство по использованию
Отзывы

Фольга бывает пищевой и технической. Основное отличие пищевой фольги в том, что она состоит из сплавов алюминия. Также пищевая фольга обычно отличается меньшей толщиной и прочностью.

рулонВообще, алюминий чаще всего используется и в производстве технической фольги. Это объясняется тем, что алюминий обладает высокой отражающей способностью и устойчивостью к коррозии. Этот металл даже в обычных условиях способен к образованию на его поверхности тонкой оксидной плёнки, предотвращающей его разрушение и затрудняющей реакцию с другими химическими веществами. Благородные металлы обладают более высокими антикоррозийными свойствами, однако обычно не применяются в быту в связи с высокой стоимостью.

Лечебные свойства фольги

Фольга, в частности – алюминиевая, отлично отражает тепловое (инфракрасное) излучение, исходящее как извне, так и снаружи, благодаря чему обёрнутый «металлизированной бумагой» предмет дольше сохраняет свою температуру.

Это свойство фольги и нашло применение в одном из видов физиотерапии — теплолечении болезней опорно-двигательного аппарата и других органов.

Фольга может применяться двумя способами: совместно с тёплыми компрессами или аппликациями, либо самостоятельно. Обёртывание компресса фольгой способствует длительному сохранению тепла, а компресс из одной лишь фольги, особенно сложенной в несколько слоёв, существенно снижает теплоотдачу поражённого участка тела.

Существует и альтернативная теория, по-другому объясняющая лечебный эффект фольги: якобы металл отражает некие биотоки, исходящие от неких энергетических меридианов, тем самым благотворно воздействуя на организм. Однако веских научных обоснований для подтверждения этой теории на сегодняшний день нет: ни существование этих меридианов с биотоками, ни лечебное воздействие чем бы то ни было на «энергетические точки» современной наукой не доказано.

Целебное действие фольги, как и ряда других «народных» снадобий, также может многократно усиливаться у группы восприимчивых к внушению больных благодаря эффекту плацебо – слепой вере в хороший результат такого лечения, активизирующей собственные защитные, адаптационные и регенеративные механизмы человеческого организма.

Показания к применению

Фольга используется в теплолечении, а тепло воздействует на организм следующим образом:

  • обернутое коленоослабляет болевые ощущения;
  • снимает спазм;
  • останавливает воспаление, расширяя сосуды, усиливая крово- и лимфоток и ускоряя обменные процессы в тканях;
  • способствует восстановлению повреждённых тканей;

Соответственно применяется тепло в лечении некоторых травм и болезней суставов и позвоночника, сопровождающихся воспалением и болью:

  • подагры;
  • пяточной шпоры;
  • других болезней суставов, сопровождающихся воспалением (артритом) и деформацией (артрозом);
  • остеохондроза и радикулитов;
  • ушибов, растяжений связок, вывихов.

Лечение теплом вообще и фольгой в частности в ряде случаев (например, при артрозах, остеохондрозе) не устраняет причин болезни, однако значительно облегчает жизнь больному, снимая боль.

К лечению фольгой есть и противопоказания:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли – тепловое воздействие влечёт их прогрессирование;
  • острые и гнойные воспаления – тепло в этих случаях усиливает отёк и боль, способствует распространению нагноения;
  • сахарный диабет, осложнённый полинейропатией или ишемией стопы (даже без видимых повреждений кожи стоп);
  • свежая травма – тепло можно применять спустя сутки после ушиба, вывиха или растяжения связок;
  • обмотанный палецповреждение кожного покрова в месте наложения компресса – риск инфицирования;
  • аллергическая реакция, сопровождающаяся зудящим болезненным покраснением, отёком, волдырями на коже в зоне контакта с фольгой;
  • наличие в организме металлических имплантов или вживлённых стимуляторов – работа последних может нарушиться, а развитие аллергической реакции на фольгу может привести к их отторжению.

Обёртывания торса фольгой нельзя применять при сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточности, а обёртывания ног – при тромбофлебитах и флеботромбозах.

Как использовать фольгу для лечения

Общее руководство:

  • следует выбирать алюминиевую фольгу – не важно, пищевую или техническую — с высоким (98-99%) содержанием алюминия в сплаве – это снизит вероятность нежелательных реакций кожи;
  • аппликации из фольги нежелательно оставлять на длительное время (не более чем на 2 часа за один дневной сеанс и 7-8 часов ночью): металлический лист не пропускает не только излучение, но и кислород снаружи и пото-жировые выделения изнутри – вместе с повышенной температурой это способствует раздражению кожи и создаёт отличную питательную среду для болезнетворных микроорганизмов;
  • между компрессом или аппликацией с лекарством и фольгой обязательно должен находиться слой целлофана – некоторые вещества (в том числе солевые растворы) могут вызывать коррозию металла, сопровождающуюся неблагоприятным воздействием на организм;
  • работать с фольгой желательно в защитных перчатках – об её острые края легко порезаться.

Поверхности пищевой фольги обычно различаются: одна блестит, а другая – матовая. Какой стороной прикладывать такую фольгу к коже, не имеет значения – их отражательная способность практически одинакова.

Лечение ног и рук

Для лечения травм и болезней суставов конечностей применяют обёртывания фольгой. Коленный или локтевой сустав обматывается фольгой (можно в несколько слоёв), которая закрепляется эластичным бинтом или наколенником.

Ишиалгию — боли в ногах, вызванные поражением седалищного нерва (чаще всего – следствие заболеваний позвоночника), лечат обёртыванием конечности фольгой – в этом случае фольгу можно не закреплять дополнительно (или срезы вверху и внизу можно подклеить пластырем), она и так будет держаться.

Суставные повязки и обёртывания ног удобнее применять в период покоя — перед сном  или на всю ночь. Днём, во время наивысшей активности, фольга будет рваться, также есть риск поранить кожу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

пальцы рукиДля лечения подагрических болей большой палец стопы и больной сустав обматывается фольгой, которая сверху закрепляется пластырем.

Для лечения боли, вызванной пяточной шпорой применяются стельки из фольги или кусок алюминиевого листа закрепляется на пятке с помощью пластыря.

Перечисленные повязки и обёртывания могут выполняться до трёх раз в день (по 40-120 минут утром в обед и вечером), если есть возможность обеспечить покой, или накладываются на всю ночь. Курс лечения составляет 1-3 недели.

Лечение позвоночника

Для лечения болей в спине целесообразнее применять не обёртывания, а куски пластыря или пояс, оклеенные полосками фольги.

Пластырь размером 10х15 см с наклеенными на него полосками фольги шириной 8-10 мм через каждые 15 мм может применяться для лечения любого отдела позвоночника. Важно не забыть оставить по краям свободные от фольги участки шириной 1-2 см для лучшей фиксации.

При болях в пояснице лучше, чем пластырь, поможет пояс, передняя часть которого выполнена из эластичной ткани с застёжкой, а спинка – из плотной, не тянущейся ткани в два слоя, на нижнем из которых полоски фольги наклеены в той же последовательности, что на пластырь.

аппликация на шееСпину лечат в том же режиме, что и суставы конечностей.

Лечение фольгой, как и любой другой метод, требуется обязательно согласовать с лечащим врачом: отнюдь не всегда лечение теплом и контакт металла с кожей желателен и полезен. Например, применение некоторых лекарств внутрь может стать противопоказанием к аппликациям из фольги.

Отзывы о лечении фольгой больных суставов и позвоночника

Отзывы врачей о лечении алюминиевой фольгой найти сложно, поскольку этот способ вспомогательный, из разряда «народных». Существуют куда более надёжные, эффективные и научно обоснованные методы того же лечения теплом.

Однако и в реальной жизни, и в интернет-сообществах имеется группа людей, делящихся восторженными отзывами о результатах такого лечения. Кому-то фольга помогла справиться с болями, вызванными застарелым артрозом, кто-то вылечил ишиас и люмбаго, со слов автора «не поддающиеся многолетнему лечению традиционными способами», кто-то с успехом использует алюминиевые листы как панацею от всех бед, приключающихся не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с внутренними органами.

С чем связаны такие результаты у этих людей – с эффектом плацебо или с пока неизвестным, но вполне объективным физическим фактором? Наверное, достаточно скоро наука подскажет ответ.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Компресс с димексидом на суставы: как разводить с новокаином

Человеку сложно терпеть боль, ведь она причиняет много страданий и негативно сказывается на качестве жизни. Болезненность в суставах вызвана несколькими причинами. Это может быть инфекция, провоцирующая артрит, реакция иммунной системы на микробы-возбудители ревматизма, полиартрита, аллергические реакции, механические факторы, нарушение кровоснабжения суставных тканей, эндокринные патологии, при которых происходит деструкция костей.

Чтобы понять причины боли и назначить адекватное лечение доктор проводит визуальный осмотр больного, опрашивает его на наличие факторов риска:

  • малоподвижный сидячий образ жизни;
  • генетическая предрасположенность;
  • частые простудные заболевания.

Артрит, артроз и другие проблемы суставов чаще всего поражают женщин старшего возраста. Среди мужской половины пациентов заболевают те, кто имеет пагубные привычки, страдает алкоголизмом, перенес травмы или претерпевает чрезмерные нагрузки на суставы, особенно на колено.

Если не заниматься лечением заболеваний суставов, то это станет причиной:

  • осложнений;
  • инвалидности;
  • смертельных исходов.

Лечебные компрессы

компресс с димексидомДля начала потребуется дифференциальная диагностика, а затем, основываясь на ее результаты, доктор рекомендует лечение. Пациенту предложат комплексную терапию: лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры, соответствующие физические нагрузки.

При условии своевременного обращения в лечебное учреждение удастся сохранить активный способ жизни и не чувствовать боли во время движений.

Оптимальным и самым эффективным местным средством борьбы с дискомфортными ощущениями можно назвать компрессы. В этих целях обычно применяют лекарственные препараты:

  • Бишофит;
  • медицинскую желчь;
  • Димексид.

Если болевой синдром затронул суставы, то потребуется использовать именно компрессы с Димексидом.

Это жидкое химическое средство характеризуется противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Компрессы с бесцветной жидкостью применяют при артрите, артрозе. Благодаря быстрому рассасыванию препарата улучшаются обменные процессы. Молекулы средства проникают в кожу и работают в самом очаге воспаления, что проблематично для иных форм лекарств.

Чтобы компресс с Димексидом дал максимум пользы, следует правильно его использовать и разводить. Компресс накладывают на 30-60 минут. Точно сказать, сколько держать примочку, скажет доктор. Курс составит до 10 суток.

Следует обратить внимание на требуемое количество использования лекарства, его концентрацию, индивидуальные реакции организма. Перед тем, как начать лечение, следует провести специальную пробу. Для этого:

  • берут ватный тампон;
  • смачивают в препарате;
  • прикладывают его к коже.

Если отмечается чрезмерная краснота, зуд, то использование Димексида под запретом.

Также запрещено заранее готовить раствор для компрессов, разбавляя Димексид в большом объеме воды и храня его до окончания курса лечения. В таком случае препарат сразу вступает в химическую реакцию с жидкостью и теряет свою лечебную силу.

Компрессы с Новокаином

Эффективные компрессы при артрите: с димексидомНовокаин – это местный анестетик. Его в последнее время стали использовать все чаще благодаря минимальной токсичности. Такое проверенное годами лекарство применяют для локального обезболивания. Проникая в организм пациента, Новокаин начинает воздействовать на нервные клетки. Препарат хорошо расслабляет гладкую мускулатуру, снижая порог чувствительности. В результате боль при артрите притупляется.

Если требуется развести Димексид с Новокаином, то разводить средства нужно в пропорции 50 мл к 30 мл. Обе жидкости смешивают и смачивают в них марлю (сколько возьмет), сложенную в несколько слоев. После необходимо сделать компресс на больное колено (или другое место), поверх марли кладут полиэтилен, обвязывают его шарфом и фиксируют при помощи бинта. Димексид с Новокаином оставляют на 60 минут.

Лечение с Новокаином показано при суставных заболеваниях:

  • остеохондрозе;
  • болезни Бехтерева;
  • подагрическом артрите;
  • деформирующем остеоартрозе.

Новокаин, смешанный с Димексидом – опасное средство, лечение которым необходимо проводить под тщательным контролем доктора.

При артрите также хорошо делать такой компресс с Гидрокортизоном. Делать его следует на 40-60 минут (сколько точно скажет врач), а курс – 20 дней.

Правила разведения

Следует знать, что Димексид никогда не применяют в чистом виде, ведь он станет причиной ожогов. Важно предварительно разбавить его с теплой водой (дистиллированной или кипяченой).

Если компрессы из Димексиа при артрозе пациент будет делать самостоятельно, ему нужно придерживаться определенных правил:

  • необходимо пользоваться резиновыми перчатками (чтобы избежать раздражения);
  • нельзя компресс держать долго;
  • запрещено втирать препарат в кожу.

Особенно ценен раствор при избавлении от отечности и восстановлении пораженных суставов.

Многие пациенты совершают ошибку, когда вместо марли для компресса используют отрезы цветной ткани. Из-за этого могут появляться серьезные аллергические реакции, ведь раствор, проникая под покровы, активно впитывает красители из ткани, провоцируя экзему, дерматит, раздражение.

Противопоказания и побочные реакции

димексид компрессНесмотря на высокую эффективность, лечение раствором нельзя проводить у пациентов, страдающих заболеваниями сосудов, сердца, нарушениями в обменных процессах. Также запрещено лечить Димексидом грудных детей, пожилых людей, беременных женщин. В противном случае велика вероятность анафилактического шока, тяжелой аллергической реакции и отека Квинке.

Димексид для компрессов, как и сами компрессы из димексида может оказывать на организм побочные реакции. Если у пациента начались необычные ощущения после компресса, то следует отказаться от препарата и применить альтернативные методы. К главным побочным реакциям следует отнести следующие:

  • жжение кожи, сухость;
  • контактный дерматит;
  • увеличение пигментации покровов;
  • резкий запах изо рта, напоминающий чесночный.

Иногда побочное воздействие может давать даже сам запах раствора, в не только компрессы с Димексидом. В редких случаях наблюдается бронхоспазм. Если имела место передозировка, то названные выше реакции могут усилиться сразу в несколько раз.

Димексид – эффективный препарат для лечения артрозов, но если делать компрессы правильно.

Добавить комментарий