При курении боль в животе

Почему болит копчик?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Резкие боли в пояснице часто испытывают люди, которые имеют сидячую работу или подвержены сильным физическим нагрузкам. По-научному, боль в копчике имеет свое название – кокцигодиния.

Для того чтобы узнать почему болит копчик, лучше обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Вместе с тем, определить, что вызвало неприятные ощущения можно и самостоятельно, опираясь на симптомы и общее состояние здоровья.

Причины кокцигодинии

На сегодняшний день можно выделить ряд причин, которые провоцируют боли.
Соответственно способы устранения неприятных ощущений также отличаются. Боль может быть вызвана следующими обстоятельствами:

  • Травма копчика;
  • Наличие сидячей работы;
  • Киста половых органов;
  • Геморрой;
  • Заболевания позвоночника (остеопороз, остеохондроз, сколиоз, спондилез и т.д.);
  • Онкология;
  • Систематическая нагрузка на спину;
  • Во время месячных;
  • Боль в копчике при беременности;
  • После родов.

Эти основные причины и провоцируют неприятные ощущения, такие как резкая спазмическая боль или постоянное чувство тяжести в пояснице.

загрузка...

Временный дискомфорт в пояснице, который проявляется однократно, может быть вызван перенагрузкой мышц спины.

Подробнее о причинах болей в копчике вы узнаете из видео:

Последствия травмы

Травма спины могла быть в раннем детстве и долгое время вообще не беспокоить пациента. Однако с возрастом может появляться ноющее ощущение в области поясницы. Непосредственно после падения копчик болит примерно 5-6 дней. Если после травмы немедленно не обратиться к врачу, то с возрастом можно приобрести серьезные проблемы со здоровьем.

Сколько может болеть недолеченный ушиб копчика – практически всю жизнь!!!

Поэтому если пациент не хочет всю жизнь приобретать сильнодействующие обезболивающие, лучше лечить травму копчика сразу же после ее получения.

Причины боли в копчике у мужчин

Неприятные ощущения в области поясницы у мужчин чаще всего вызваны наличием сидячей работы. От постоянного нахождения в одном положении, могут развиваться проблемы с мочеполовой системой мужчины, которые и вызывают боли. Также недуг может быть вызван заболеваниями кишечника. На вопрос, почему болит копчик у мужчин, может ответить только врач после проведения обследования.

Более всего подвержены такому недугу мужчины, которые подолгу проводят время за рулем, особенно крупных транспортных средств – трактора, грузовых автомобилей, танка. В момент езды на таких машинах, систематически происходит травмирование копчика, которое влечет за собой воспалительные процессы.

Боль в области копчика у женщин

Причины боли в копчике у женщин весьма разнообразны. Наиболее частая причина – месячные. Многие считают, что такие ощущения нормальны и нет никаких поводов для беспокойства. На самом деле болезненные ощущения во время месячных сигнализируют о нарушении работы половых органов или наличии воспалительных процессов. Также боль в районе копчика у женщин во время месячных может быть вызвана инфекционными заболеваниями половой системы.

Если копчик болит при беременности, это может означать наличие невралгии. Во время вынашивания плода, спинной нерв может защемиться, что влечет за собой сильную боль в пояснице.

В такой ситуации, чаще всего копчик болит при сидении. Также, если женщина в детстве получала травму спины, то во время беременности она может испытывать сильный дискомфорт в области копчика. Почему болит копчик при беременности можно выяснить, сделав УЗИ органов малого таза.

Если копчик болит после родов, это может означать, что рожая, женщина получила травму спины. В этой ситуации необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу и хирургу. Только пройдя соответствующее обследование можно выяснить причины дискомфортных ощущений.

Как лечить боли в копчике домашних условиях

Когда болит копчик, первое что нужно сделать – выяснить причину недуга. Лечить необходимо именно первопричину, после чего можно начинать борьбу с симптомами. Для того чтобы убрать боли в копчике при сидении и вставании можно использовать медикаменты.
Чаще всего можно встретить следующие лекарства, которые помогут убрать боль:

  • таблетки (анальгетики, НПВС), миорелаксанты и т.д. ;
  • мази, обладающие эффектом охлаждения;
  • свечи;
  • уколы, которые показаны только при сильных болях.

Все указанные медикаменты направлены на уменьшение или полное снятие болевых симптомов. Также можно использовать народные методы лечения – компрессы из трав. Главное не использовать компрессов, которые имеют согревающие действие, а также спиртовых настоек. Народные средства, которые разогревают кожу могут спровоцировать развитие воспалительных процессов.

Если болит копчик, когда сидишь и встаешь, то нужно постараться заниматься зарядкой. Так, хотя бы раз в1-2 час нужно вставать с рабочего места и выполнять несложную разминку. Для профилактики возникновения болей стоит подкладывать на стул подушку, которая защитит копчик от травмирования.

Также при наличии сидячей работы, в свободное время необходимо больше лежать на животе и воздержаться от сидения на твердой мебели.

При наличии постоянных болевых ощущений в области копчика нужно незамедлительно обратиться в лечебное учреждение для сдачи анализов и прохождения обследования. После постановки диагноза, врач определит дальнейший курс лечения.

Особенности выполнения гимнастики при межпозвоночных грыжах

Упражнения при грыже позвоночникаПрограмма гимнастических упражнений, проводимые под руководством обученного профессионала, являются достаточно эффективным методом лечения боли при патологии межпозвонковых дисков.

Комплексный подход лечебной гимнастики обычно состоит из обучения пациента правильно двигаться и набора определенных упражнений, способствующих расслаблению спазмированных мышц и нормализации их работы, общему укреплению корсета мышц и помогающих поддерживать позвоночник в нейтральной позиций (прямо) во время повседневной деятельности.

Людям, которые страдают от боли, вызванной грыжей межпозвонкового диска, стоит избегать выполнения действий, которые создают чрезмерную нагрузку на нижнюю часть спины или требуют резких «скручивающих» движений, как, например, в футболе, гольфе, балете, и при поднятии тяжестей.

Дополнительные аэробные упражнения (с низкой интенсивностью, например, ходьба, велотренажер, плавание) возможно начать немного ранее, чем гимнастику, через две – три недели от начала терапии. Бег не рекомендован, по крайней мере, пока не исчезла боль и мышцы спины не окрепли.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пока мышцы составляющие корсет спины не достаточно хорошо натренированы, следует избегать упражнений, создающих давление на нижнюю часть спины (например, приседания с дополнительной нагрузкой). Нужно постоянно помнить, что выполнение гимнастических элементов должно быть медленным и щадящим.

Виды гимнастических упражнений при грыже межпозвоночного диска.

Существуют различные типы и виды физической активности, которые находят свое применение для успешного лечения болевых проявлений при грыжах позвоночника. Упражнения на растяжку наилучшим образом подходят для уменьшения симптомов боли, тогда как укрепляющие – больше способствуют восстановлению утраченных функций (увеличивают подвижность).

Упражнения, чаще всего используемые при патологии дисков, можно подразделить на:

– Низкоинтенсивные аэробные упражнения. Сюда стоит отнести плавание, велосипедная езда и ходьба, посредством которых укрепляются мышцы живота и спины без чрезмерного напряжения. Особенно полезна водная гимнастика, так как вода способствует минимизации нагрузки на позвоночник во время выполнения упражнений.

– Йога, тай-чи, цигун. Разнообразные комплексы гимнастических упражнений, придуманные в странах Восточной Азии, сочетают в себе физические приемы с медитацией, что позволяет достичь психофизического равновесия, которое эффективно предотвращает рецидивы поясничных болей.

– Стабилизирующие упражнения (или же силовые тренировки). Занятия этим видом гимнастических упражнений приводят к возрастанию мышечной силы живота и низа спины, улучшая при этом подвижность, силу и выносливость в общем, а также дополнительно повышая гибкость в суставах бедер и коленей.

– Растяжки. Эти упражнения эффективнее всего помогают для уменьшения болезненности, однако наилучших результатов, как показывает практика, можно добиться их сочетание с силовой гимнастикой.

Упражнения, укрепляющие мышцы живота

– Подъемы туловища (полезны, чтобы укрепить слабые мышцы верхнего пресса живота). Для их выполнения нужно лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленях, а руки расположить на груди скрещенными. Поднимайте верхнюю часть туловища на пятнадцать – двадцать сантиметров от пола, задержитесь на 2 – 5 секунд, затем медленно опуститесь в начальное положение. Выдыхайте на пути вверх, и вдыхайте на пути вниз. Стоит стремиться к выполнению двух подходов по десять раз. Если вас при этом беспокоит боль в шее, сцепите руки за головой для поддержки.

01

– Для укрепления тех мышц, которые составляют пресс низа живота, ложитесь на спину и поочередно и медленно поднимайте выпрямленные ноги на 30 – 50 сантиметров от пола. Фиксируйте их в верхнем положении на десять секунд, после чего также неспеша опускайте. Стремитесь к выполнению двух подходов по десять подъемов.

02

– Лягте на спину (как правило, в спокойном расслабленном состоянии между спиной и полом образуется зазор). Путем напряжения мышц передней брюшной стенки, прижмите спину к полу так, чтобы исчез зазор, оставайтесь в этой позе в течение восьми – десяти секунд, вернитесь в исходную позицию. Выполняйте прием 8 – 10 раз.

Особенности выполнения гимнастики при межпозвоночных грыжах

Упражнения, расслабляющие мышцы спины

– Поднятия таза. Лягте на спину, хорошо согните ноги в коленных суставах. Напрягите ягодицы и живот так, чтобы нижняя часть спины немного приподнялась над полом, застыньте в этой позе на секунду. Опуститесь обратно на пол, расслабьтесь. Старайтесь дышать равномерно. Плавно удлиняйте выполнение упражнения до 5 секунд. Затем отставьте ступни ног немного дальше от тела и попробуйте снова.

– Упражнение разгибания. Из положения лежа на животе с прижатыми к груди согнутыми в локтях руками, медленно приподнимите верхнюю часть торса на локти, держа бедра и таз на полу (рис. 4). Замрите в этой позиции на пять секунд и вернитесь обратно на пол. Постепенно увеличьте пребывание в разогнутой позиции до тридцати секунд. Повторяйте 10 раз.

04

Когда рассмотренное упражнение покажется вам легким для выполнения, можно перейти к более сложной его форме – поднимайтесь не на локти, а на полностью выпрямленные руки. Если вам по тем или иным причинам трудно лежать, аналогичное упражнение можно выполнять стоя, медленно выгибая спину назад, руки на бедрах. Однако, все же предпочтительно делать это упражнение лежа.

0506

Растяжка мышц спины.

– Лежа на спине с согнутыми в коленях и поставленными вместе ногами и разведенными в стороны руками, аккуратно и медленно опускайте колени на пол из стороны в одну сторону, задерживаясь в крайних положениях по двадцать секунд.

07
– Находясь на спине, возьмите руками голень или бедро одной ноги и медленно потяните колено по направлению к вашей грудной клетке до максимума. Задержитесь на десять – двадцать секунд, затем аналогично проделайте с другой ногой.

08
– Находясь лежа на спине бережно потяните колени обеих ног к груди (рис. 9). Спустя двадцать – тридцать секунд, медленно вернитесь в начальное положение. Делайте два подхода по 6 раз.

09
– Сядьте на свои голени, согнитесь и, вытянув руки, потянитесь вперед с не отрывая ягодицы от пяток (рис. 10). Через двадцать – тридцать секунд, медленно возвращайтесь к исходному положению. Выполняйте два подхода по 6 раз.

10

Упражнения, укрепляющие мышцы спины

– Находясь лежа на животе (можно подложить что-нибудь наподобие валика или подушки для удобства и создания возвышенности) с руками расположенными за спиной в сцепке, поднимите плечи и верх туловища. Побыв в этом положении около пяти секунд (далее увеличивая до 20 секунд), вернитесь в изначальное. Исполняйте 8-10 раз.

11
– Из позиции лежа на животе (причем голова и грудь опущены на пол, а руки протянуты над головой), медленно поднять руку и противоположную выпрямленную в колене ногу на пять – десять сантиметров от пола, зафиксироваться на пару секунд (постепенно увеличивая до двадцати) и возвратиться в первоначальное положение. Повторяйте от восьми до десяти раз.

12
– Полумостик. Из положения на спине с согнутыми в коленных суставах нижними конечностями медленно поднимите низ спины и ягодицы от пола. Зафиксируйтесь в этой позе на пять – десять секунд, затем плавно опуститесь. Выполняйте пару подходов по десять полумостиков.

13
– Ложитесь на живот, руки располагаете под головой. Поочередно выполняйте поднятие ног, слегка согнутых в коленях, фиксируя их в верхнем положении на пять секунд. Производите восемь – десять поднятий.

14
Похожие упражнения возможно проделывать находясь в 4-точечной позиции (имея в качестве точек опоры ладони и колени). При этом стоит избегать скручивание или провисание туловища.

– Поднимайте кзади и вверх поочередности ноги, незначительно согнутые в коленях, задерживая вверху на пять секунд, затем медленно опускайте. Выполняйте два подхода по десять поднятий.

15
– Стоя на четвереньках, одновременно поднимите выпрямленную руку и такую же ногу с противоположной стороны, удерживайте в течение трех – пяти секунд. Не забывайте, что при этом спину нужно держать прямой. Чередуя руки и ноги повторите восемь – десять раз.

16

Гимнастика дает прекрасную возможность повысить гибкость и выносливость, а также укрепить определенные группы мышц, которые осуществляют поддержание нейтрального положения позвоночника. Выполнение упражнений не должно быть изолировано, а являться частью более широкой программы, которая необходима для возвращения к нормальной жизни дома и на работе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сочетание гимнастики с психологической и мотивационной поддержкой, такой как когнитивно-поведенческая терапия, позволяет сделать усилия пациента более уверенными и целенаправленными.

Почему может болеть поясница и низ живота и что с этим делать?

Боли в пояснице достаточно часто развиваются в сочетании с тянущими болями внизу живота. Конечно же, такая симптоматика в большей степени характеризует заболевания женского организма. Однако не так уж редко такие признаки приходится наблюдать на приеме и врачам-урологам.

В целом, боли внизу живота и пояснице могут говорить о многих патологических состояниях. И для того, чтобы начать правильное лечение, следует в обязательном порядке обратиться к врачу-специалисту в данной области.

При осмотре доктор в первую очередь обращает внимание на интенсивность боли и ее характер. Она может быть острой или ноющей. Иногда сопровождается повышением либо, наоборот, снижением температуры тела, рвотой, кровотечением. Если пациентка – женщина, то врач обязательно должен выяснить: связана ли боль с беременностью или менструальным циклом.

Основные причины боли

Одной из самых распространенных причин, безусловно, является наличие у больного острого цистита. В тех случаях, когда кроме вышеописанных болей наблюдается кровь в моче, болезненные ощущения в самом конце мочеиспускания либо оно носит излишне учащенный характер, можно с уверенностью говорить, что у пациента «благополучно» развивается цистит. При этом больной человек должен обязательно пройти все необходимые исследования, которые ему назначит врач-уролог.

Если же боли в животе и пояснице не сопровождаются вышеперечисленными симптомами, то можно предположить наличие у больного проблем с кишечником. А у женщин, помимо кишечных проблем, такая боль довольно часто говорит о начальной стадии развития кисты яичника, аднексита либо других, более серьёзных заболеваниях женской мочеполовой системы. При появлении такой симптоматики, женщине необходимо незамедлительно записаться на прием к урогинекологу или к гинекологу.

Случаи, когда у мужчин болит поясница и внизу живота, достаточно редки. Однако такие симптомы могут говорить о тяжелых заболеваниях пищеварительной или мочеполовой системы. Нередко такие боли встречаются при развитии у мужчины простатита. Поэтому для того, чтобы поставить точный диагноз, больной должен посетить не только гастроэнтеролог, но и уролога. Ни в коем случае нельзя затягивать с визитом к врачу. Нередко вместе с подобными болями наблюдается повышение температуры тела человека – такое развитие симптоматики может свидетельствовать о следующих заболеваниях: микоплазмозе, хламидиозе, гонорее или уреоплазмозе.

Огромное значение в диагностике имеет характер боли и частота ее возникновения при различных заболеваниях. Так, например, при остром характере течения болезни часто наблюдаются схваткообразные боли, нарастающие и, зачастую, осложняющиеся ознобом, тошнотой и повышенной температурой. Наличие подобной боли часто свидетельствует о развивающемся воспалительном процессе. Если такие боли наблюдаются в течение долгого времени, следует обратиться к специалисту, потому что в таком случае велика вероятность развития хронического заболевания.

Хронические боли в животе и пояснице

Чувство дискомфорта в поясничной области и в нижней части живота в медицине имеет определенное название – хроническая тазовая боль. Такой диагноз ставиться в тех случаях, когда вышеописанные симптомы беспокоят человека на протяжении как минимум полугода. Тазовая боль в ¾ случаев обусловлена гинекологическими заболеваниями и в ¼ — экстрогенитальными заболеваниями.

Среди более редких причин тянущих болей в пояснице и внизу живота можно выделить следующие:

  • Остеохондроз позвоночника;
  • Грыжа межпозвоночного диска;
  • Артроз межпозвоночных суставов;
  • Ревматоидный артрит;
  • Стеноз межпозвоночного канала;
  • Инфекционные поражения позвонков;
  • Сколиоз;
  • Инсульт;
  • Остеопороз.

Почему болит преимущественно у молодых девушек?

Такие боли у девушек чаще всего наблюдаются перед наступлением менструации либо непосредственно во время нее. Чаще всего они носят схваткообразный характер и наблюдаются в первые три дня менструации. Научные исследования говорят о том, что более 50% женщин ощущают спазмы, но у большинства они обладают умеренной интенсивностью и не доставляют особых проблем.

Следует сказать, что характер таких болей напрямую зависит от количества особых гормонов (простагландинов) в женском организме. Однако бывают случаи, когда боли довольно сильные и мучительные. Тогда следует обследоваться на предмет наличия других осложняющих факторов (например, эндометриоза или фибромы).

Нередко боль в области поясницы и внизу живота наблюдается у беременных. Что связано с повышением нагрузки на женский позвоночник. Если тянущие боли начинают проявляться незадолго до родов, то это может свидетельствовать о ложных схватках (Брэкстона-Хикса). На ранних сроках такие симптомы выглядят особо страшно, ведь они могут означать угрозу выкидыша. В таких случаях нужно незамедлительно вызывать скорую помощь либо самостоятельно ехать на прием к врачу.

Еще одной причиной, из-за которой у девушек тянет живот, может стать длительное переохлаждение. В первую очередь это касается тех из них, которые пренебрегают здоровьем ради красоты, выходя на улицу в прохладную погоду с голой поясницей. Кстати, после таких прогулок, многие девушки слышат от своего лечащего врача страшный диагноз – бесплодие. Поэтому стоит задуматься: стоит ли красота таких жертв в будущем?

Комментарии

Гость — 03.11.2013 — 17:17

  • ответить
  • ответить

Гость — 11.11.2013 — 18:53

  • ответить

Гость — 25.12.2013 — 18:11

  • ответить

Гость — 19.01.2014 — 02:24

  • ответить
  • ответить

Гость — 08.05.2014 — 00:21

  • ответить

Лола — 22.08.2015 — 03:36

  • ответить

Гость — 05.03.2017 — 17:16

  • ответить

Лена — 24.04.2017 — 11:07

  • ответить

Гость — 15.04.2014 — 17:07

  • ответить

Гость — 19.04.2014 — 12:59

  • ответить
  • ответить

Гость — 12.02.2015 — 15:04

  • ответить

Гость — 06.03.2016 — 21:36

  • ответить
  • ответить

Гость — 10.06.2014 — 02:08

  • ответить

Гость — 15.10.2014 — 02:38

  • ответить
  • ответить

Гость — 04.03.2017 — 19:59

  • ответить

Гость — 21.10.2014 — 17:35

  • ответить

Обаяшка — 18.11.2014 — 09:44

  • ответить

Гость — 17.01.2015 — 18:38

  • ответить
  • ответить

Татьяна — 25.02.2015 — 17:57

  • ответить

Гость — 04.04.2015 — 16:41

  • ответить

Екатерина — 18.04.2015 — 14:38

  • ответить

Гость — 19.04.2015 — 21:05

  • ответить

Юлия — 31.05.2015 — 23:39

  • ответить

дарья — 05.08.2015 — 17:59

  • ответить
  • ответить

Александр — 20.08.2015 — 13:18

  • ответить

Гость — 05.10.2015 — 03:40

  • ответить

наталья — 14.11.2015 — 22:17

  • ответить
  • ответить

Гость — 25.12.2015 — 17:31

  • ответить

Вика — 27.12.2015 — 20:13

  • ответить

Torentol — 20.01.2016 — 18:20

  • ответить

Маша — 24.01.2016 — 23:25

  • ответить
  • ответить

Гость — 06.02.2016 — 23:30

  • ответить
  • ответить

Ирина — 29.02.2016 — 20:15

  • ответить

Мария — 11.04.2016 — 12:19

  • ответить

Гость — 22.04.2016 — 17:55

  • ответить
  • ответить

Мила — 24.04.2016 — 20:18

  • ответить

Никита — 29.04.2016 — 02:07

  • ответить

Гость — 13.05.2016 — 01:07

  • ответить

Гость — 07.06.2016 — 15:15

  • ответить

Гость — 20.06.2016 — 10:49

  • ответить

Гость — 22.06.2016 — 18:11

  • ответить

Ольга — 26.06.2016 — 10:50

  • ответить

Гость — 27.06.2016 — 07:45

  • ответить

Гость — 13.08.2016 — 13:48

  • ответить

Мария — 15.08.2016 — 13:49

  • ответить
  • ответить
  • ответить
  • ответить
  • ответить
  • ответить

Гость — 04.09.2016 — 13:19

  • ответить
  • ответить

Вячеслав — 29.09.2016 — 10:56

  • ответить

Анна — 21.09.2016 — 18:02

  • ответить

Елена — 22.09.2016 — 23:05

  • ответить
  • ответить

Гость — 05.10.2016 — 13:31

  • ответить

Сашенька — 13.10.2016 — 22:03

  • ответить
  • ответить

анна-12 лет — 18.10.2016 — 02:05

  • ответить

лена — 25.10.2016 — 21:43

  • ответить

Сергей — 27.10.2016 — 12:55

  • ответить

геля — 03.12.2016 — 07:44

  • ответить

Гость — 24.12.2016 — 02:29

  • ответить

Гость — 08.01.2017 — 18:01

  • ответить
  • ответить

ЮлЯ — 23.01.2017 — 11:44

  • ответить

Ольга — 01.02.2017 — 18:37

  • ответить

Гость — 13.02.2017 — 20:46

  • ответить

Гость — 27.03.2017 — 19:29

  • ответить

Гость — 22.04.2017 — 11:40

  • ответить
  • ответить

Гость — 22.04.2017 — 12:16

  • ответить

Гость — 01.05.2017 — 18:01

  • ответить

юля — 11.05.2017 — 22:15

  • ответить

Гость — 24.05.2017 — 00:44

  • ответить
  • ответить

Людмила — 21.07.2017 — 04:36

  • ответить

Екатерина — 26.07.2017 — 15:44

  • ответить

Страницы

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий