Кисти для украшения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ревматоидный артрит характеризуется деформацией суставов, ограничением их подвижности и развитием контрактур (обездвиженности). Для уменьшения симптомов в лечении применяют ЛФК, массаж, плавание и физиопроцедуры. Лечебная физкультура при ревматоидном артрите направлена на укрепление связок и мышц, увеличение объема движений в суставах и замедление патологических реакций.

лфк при ревматоидном артрите

Показания и противопоказания к физкультуре

ЛФК показана практически всем пациентам. При значительных ограничениях возможно выполнение дыхательной гимнастики или лечение положением (подробнее – далее в статье).

Основные противопоказания для назначения физкультуры:

загрузка...
  • обострение ревматоидного артрита, сопровождающееся сильными болями и воспалением;
  • системные проявления заболевания с серьезным поражением внутренних органов (сосудов, почек, сердца, легких);
  • некоторые сопутствующие хронические патологии (инфекции, сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность).

Основные методы и этапы занятий

Все подходы к проведению лечебной физкультуры при ревматоидном артрите можно подразделить на три группы:

Главным условием ЛФК при лечении ревматоидного артрита является регулярность занятий и систематическое увеличение нагрузки. Не следует выполнять упражнения с усилием: после правильной физической активности у пациента должны отмечаться прилив сил и уменьшение скованности.

Во время стационарного лечения можно выделить три периода реабилитации:

занятие с инструктором лфк

Лечение положением

Метод лечения ревматоидного артрита «положением» тоже относят к ЛФК и используют при выраженных поражениях, когда пациент практически лишен возможности передвигаться и в основном находится в кровати. Также его следует проводить в периоды обострений заболевания.

В чем его суть? Матрас, на котором лежит пациент, должен быть ровным и жестким, желательно использовать специальный ортопедический. У стоп должна быть опора, для этого можно использовать либо передвигающуюся спинку кровати, либо подставку. Хотя бы раз в час нужно менять положение тела, при необходимости с помощью другого человека.

Если начинают формироваться контрактуры – накладывают специальные лонгеты (твердые полоски из пропитанных гипсом бинтов). Если это выполнить затруднительно – можно использовать валики, грузы и другие приспособления. Например, при поражении тазобедренного сустава делают двухуровневый матрас, позволяющий ноге в расслабленном положении быть разогнутой.

Упражнения для кисти

При ревматоидном артрите наиболее часто поражаются суставы пальцев рук. Обычно кисть приобретает характерный вид ласты, что приводит к ограничению ее функциональных возможностей и инвалидности.

Для уменьшения скорости деформации желательно:

Вот один из комплексов упражнений ЛФК при поражении кисти:

Каждое упражнение следует выполнять 5–7 раз, в зависимости от состояния больного. Во время занятий не должно возникать болевых ощущений.

Упражнения при поражении плечевого пояса

Во время выполнения упражнений очень важно соблюдать правильный ритм дыхания.

Вышеперечисленные упражнения называются динамическими, то есть связанными с перемещением тела в пространстве. В основном они направлены на восстановление подвижности и профилактику контрактур.

Существует и другой тип нагрузки, при котором работа мышц не сопровождается движением конечности, так как она зафиксирована: изометрические. Изометрическая нагрузка помогает укрепить мышечные волокна, даже при выраженных ограничениях подвижности. Пример такого упражнения: лежа на спине давить выпрямленными руками на поверхность.

упражнение для плеч

Упражнения для ног

Изометрические упражнения выполняют при помощи ассистента, который оказывает противодействие и не дает конечности перемещаться.

лечебная физкультура для ног

Упражнения для голеностопного сустава

При ревматоидном артрите голеностопный сустав поражается не часто, но его деформация довольно быстро приводит к ограничению движений и инвалидности. Для профилактики контрактуры рекомендуется выполнять следующий комплекс:

Во время выполнение любого комплекса лечебной гимнастики желательно чередовать изометрические и динамические упражнения, правильно дышать, а в конце занятия проводить сеанс мышечной релаксации.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для увеличения нагрузки можно постепенно увеличивать объем движений в пораженных суставах и количество повторений.

упражнение для голеностопного сустава при ревматоидном артрите

Упражнения в воде

Из всех видов спорта для лечения ревматоидного артрита больше всего подходит плавание, так как в воде отсутствует нагрузка на суставы, обусловленная тяжестью тела. При весе 60 кг, полностью погрузившись в воду, человек ощущает лишь 7 кг. Поэтому упражнения в бассейне могут выполнять даже те пациенты, которые практически не передвигаются.

Интенсивность нагрузки определяется степенью погружения, что позволяет постепенно восстановить двигательную активность. Более высокая плотность воды требует больших усилий для преодоления сопротивления.

Положительное влияние оказывает и температура в бассейне: при тепловом воздействии болевой синдром значительно снижается.

Противопоказаниями к водным занятиям:

  • открытые повреждения кожного покрова;
  • аллергия на хлор;
  • глазные заболевания (конъюнктивит);
  • поражения уха, горла, носа;
  • венерические болезни;
  • некоторые хронические патологии других органов и систем.

В бассейне можно выполнять следующий комплекс:

Само плавание может быть свободным или облегченным (с использованием ласт, специальных пенопластовых досок или надувных предметов). В зависимости от преследуемых целей можно увеличивать нагрузку на ноги или на руки.

Функционально-двигательный тест

Перед началом периода реабилитации врач ЛФК оценивает степень поражения двигательной системы пациента. Для этого можно использовать различные тесты, но наибольшей популярностью пользуется функционально-двигательное исследование, которое длится всего 5–6 минут. Доктор просит больного выполнить различные действия, за каждое из которых присваивается определенное количество баллов. Результаты теста позволяют объективно оценить нарушение функций:

На основании полученного результата пациентов распределяют по группам и подбирают оптимальный комплекс ЛФК.

Если у вас ревматоидный артрит – не стоит ставить на себе крест. Начинайте выполнять специальные упражнения. Ежедневные занятия лечебной физкультурой позволят привести мышцы в тонус, улучшат самочувствие и повысят подвижность. Перед началом гимнастики необходимо проконсультироваться с врачом.

Правильная лечебная физкультура при ревматоидном артрите

    Подписаться на комментарии по e-mail

    • Народные средства против артрита
    • Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение
    • Причины и виды артрита коленного сустава, симптомы и лечение
    • Подборка лучших методов лечения ревматоидного артрита народными средствами
    • Артрит суставов стопы: причины, симптомы, как лечить недуг

    Тренажеры для кистей рук

    Показатели травматизма среди населения ежегодно остаются высокими и составляют почти 90 промилли (90 человек на 1000). Из них почти 30 человек травмируют кисти рук и пальцы, причем отмечается значительный процент пациентов (65-70), у которых не происходит быстрого выздоровления и восстановления всех функций руки. Причины этого – образование контрактур (жестких рубцов), стягивающих кисть и пальцы, снижение мышечной силы, утрата чувствительности и рефлексов, нарушение координации и мелкой моторики.

    Резкое снижение функциональности кистей также отмечается и при других патологиях. Так, после кровоизлияний в мозг (инсульты) нередко развивается паралич или парез (частичный паралич) верхних конечностей; схожая клиническая картина появляется и при различных неврологических заболеваниях, например, при поражении периферических нервов (лучевой, локтевой).

    Лечение всех этих заболеваний всегда комплексное; в терапевтическую схему, наряду с лекарствами, физиотерапией и массажем, обязательно входит лечебная гимнастика. Ее эффективность тем больше, чем активнее применяются пациентами специальные приспособления, призванные восстановить все функции верхней конечности и трудоспособность человека. Тренажер для кисти является одним из таких устройств, причем самым доступным для любой категории пациентов.

    Задачи кистевых тренажеров

    Кроме обычной лечебной гимнастики, которая используется при патологиях верхней конечности, применяются специальные тренажеры для кисти. Упражнения, выполняемые с этими приспособлениями, являются более эффективными, так как обусловливают более точное направление воздействия (на определенное сухожилие, например). В дополнение к этому, посредством тренажеров можно точно дозировать нагрузку, менять ее в процессе тренировки, регулировать амплитуду движений.

    Разработано много вариантов конструкций таких устройств, от простейших в виде шара до сложных стационарных аппаратов. Но практически все модели конструктивно можно разделить на два компонента:

    1. часть тренажера, обеспечивающая опору и фиксацию конечности и всего тела человека в адекватном исходном положении;
    2. непосредственно тренирующая часть, которая позволяет выбрать необходимые параметры тренировки.

    Независимо от конструкции, все тренажеры для кисти рук выполняют следующие задачи:

    • локальное (точечное) воздействие на поврежденный сегмент;
    • обеспечение всех возможных движений в суставах, соответствующих физиологическим осям;
    • сочетание лечебных укладок (фиксируемых положений на определенное время) с активными и пассивными движениями;
    • тренировка координации, моторики, мышечной силы, максимальной амплитуды движений;
    • возможность тренировать мышечную силу в различных режимах.
    • достижение положительного результата (восстановление работоспособности кисти и пальцев) в максимально короткое время.

    Кроме того, существуют и определенные требования к самим устройствам. Они не должны травмировать кожу и накапливать статическое электричество, а материалы, из которых выполнены тренажеры, должны быть экологичными и отлично поддаваться санитарной обработке.

    Показания и ограничения к использованию

    Как уже было указано, тренажер для кистей рук может использоваться в самых разнообразных ситуациях. Разумеется, основная часть показаний касается заболеваний, но некоторые виды приспособлений широко применяются в спорте, для укрепления мышц предплечья или плеча, для развития профессиональных навыков, связанных с подвижностью кисти и пальцев (музыканты, к примеру).

    Все показания к применению можно представить следующим образом:

    • патологии суставов верхней конечности (лучезапястный, межфаланговые, пястнофаланговые) – артрозы, бурситы, синовииты, последствия после травм и воспалений;
    • синдром болевого запястья;
    • профессии, связанные с постоянными и повторяющимися движениями кистей и пальцев (мотогонщики, велосипедисты, музыканты, рабочие на конвейерах);
    • некоторые виды спорта (теннис, бокс, борьба);
    • заболевания, связанные с ухудшением кровообращения в верхних конечностях;
    • неврологические патологии, проявляющиеся снижением нервной проводимости в кистях и пальцах, развитием болевого синдрома, ухудшением различных типов чувствительности.

    Но не во всех ситуациях тренажеры для разработки предплечья, кисти и пальцев можно использовать безоглядно и бесконтрольно. Разумеется, их назначением занимается только врач пациента, который в подборе устройства руководствуется особенностями заболевания. Он же должен при необходимости и запретить его использование, если у пациента имеются серьезные фоновые патологии, проблемы с кровообращением и сосудами (к примеру, варикозная болезнь).

    Сам пациент также должен помнить, что в тренировках важна постепенность, умеренность и последовательность. Нельзя сразу давать рукам сильную нагрузку, упражняться чаще назначенного и очень длительное время. Иначе может произойти растяжение связок, повреждение сухожилий и мышц, развиться болевой синдром. Эти нежелательные последствия чрезмерных тренировок дополнительно усложнят лечение основного заболевания и «отдалят» срок выздоровления.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Типы

    Модификации тренажеров для тренировки кистей очень разнообразны как по форме и размеру, так и по принципу действия. Кроме того, они могут подразделяться по направленности воздействия на конкретные мышечные группы:

    • на сгибатели (глубокие и поверхностные) пальцев;
    • на разгибатели пальцев;
    • на сгибатели и разгибатели кисти.

    Что касается механизма воздействия и технических параметров, то существует следующая классификация:

    • гироскопические тренажеры;
    • тяжелые тренажеры;
    • с упругой составляющей, чаще из резины;
    • в виде растягивающейся и сжимающейся пружины;
    • работающие на основе трения.

    Тренажер Тorneo относится к первой группе устройств, то есть к гироскопам (простейший бытовой пример – юла). Он выполнен в форме шара, диаметр которого соответствует обхвату ладони человека. Корпус изготавливается из пластика или металла, а внутри устройства имеется ротор, раскручивающийся специальным механизмом.

    Чтобы гиротренажер начал работать, не требуется никаких источников энергии, кроме кратковременного приложения силы рук. Ось ротора раскручивается тем же образом, как у юлы, и может вращаться длительное время. Если ее остановить раньше, то человек должен напрячь мышцы кисти и предплечья. В этом и заключается принцип работы тренажера и одновременно его лечебное воздействие: вращая устройство в разных плоскостях, вы последовательно тренируете различные мышечные группы.

    Тренажеры Торнео могут быть и других конструкций, не только для кисти и пальцев. К примеру, тяжелые стационарные модели предназначены для лечения различных патологий всей костно-мышечной системы, для профилактики многих заболеваний, а также используются во время тренировок профессиональных спортсменов. Популярная и востребованная линейка кистевых тренажеров полностью представлена в Спортмастере и других магазинах, предлагающих товары для спорта, физкультуры и активного образа жизни.

    Наряду с разнообразными тренажерами Торнео в продаже предлагаются и устройства, объединенные названием Рowerball и представленные пластиковыми и металлическими моделями, со счетчиком, подсветкой, автостартом. Тренажеры Рowerball относятся к гироскопическим, более детально о них можно почитать в этой статье.

    Тренажер Бутон главным образом предназначен для пациентов после инсульта, которым необходимо разработать кисти и восстановить подвижность пальцев. Стационарное устройство небольших размеров с металлическим каркасом работает от электросети или батареек, а специальная «перчатка» для руки, изготовленная из мягкого материала, фиксирует кисть. Упражнения выполняются пассивно, то есть сам тренажер сгибает и разгибает пальцы, постепенно увеличивая нагрузку и амплитуду движений.

    Огромное разнообразие эспандеров, а именно тренажеров с гибкой или пружинной составляющей, дает возможность каждому пациенту подобрать для себя наиболее комфортную и эффективную модель. Устройства в виде шаров, эллипсов, «бубликов», колец и другие разнообразные конструкции отлично разрабатывают кисть и пальцы, позволяя добиваться максимально положительного результата.

    Эффективность кистевых тренажеров будет выше, если лечебная гимнастика с их использованием будет сочетаться с регулярными курсами массажа и различными физиотерапевтическими способами.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий