Интересное о массаже

Содержание

Особенности массажа при межпозвонковой грыже

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж является эффективным методом, избавляющим от усталости и болезненных ощущений. Он разогревает спину и способствует приливу крови. Но можно ли делать массаж при грыже позвоночника?

Если сказать кратко, то да! Все же стоит не забывать, что грыжи по своему виду могут отличаться, поэтому только специалист может определить, нет ли противопоказаний к его проведению.

Для начала поговорим о достоинствах массажа при грыже позвоночника.

Эффективность массажа

В последнее время массаж спины при межпозвонковой грыже пользуется большой популярностью среди медиков. А все благодаря его бесспорным преимуществам:

загрузка...
  • локальное увеличение циркуляции кровообращения. Это важная особенность, потому что кровоток питает мышцы и ткани, а также выводит накопившуюся молочную кислоту, вызывающую боль в мышцах. Кроме того, восстанавливаются мышцы после физической активности и улучшается питание межпозвоночного диска;
  • снижается мышечное напряжение. Это способствует улучшению гибкости, снижению боли, которая возникает из-за мышечного напряжения, а также уменьшению давления на сам диск;
  • повышается уровень гормонов «радости». Эндорфины являются химическими веществами, которые заставляют организм чувствовать себя хорошо. В результате эти гормоны улучшают настроение, снижают депрессивные мысли и беспокойства, а это уменьшает болевые ощущения и способствует процессам выздоровления.

Важные особенности

Стоит также упомянуть о том, что в первые несколько дней рецидива патологии массаж спины непозволителен. Проблема в том, что он может послужить провоцирующим фактором нестабильности спины, особенно там, где развились грыжи. Именно поэтому в данном случае массажные движения могут негативно сказаться на всем позвоночном столбе.

Эффективность массажа будет намного выше, если к грыже присоединилось смещение межпозвоночных суставов.

Обязательным условием массажа является то, что он должен проводиться исключительно квалифицированным специалистом.

Появление болей является веской причиной для того, чтобы на время прекратить массаж и обратиться к специалисту.

Резкие и неосторожные движения могут привести к разрывам межпозвонковых дисков, усилению спазмов мышц, а также нарастанию отеков нервных стволов. Все это служит абсолютным показанием к проведению оперативного вмешательства.

Массаж при позвоночной грыже бывает нескольких видов:

  • общий,
  • сегментарный,
  • точечный,
  • тайский,
  • всего позвоночника,
  • баночный.

Отдельно хотелось бы упомянуть о баночном массаже, особенностями которого является следующее:

  • внутри банки создается вакуум;
  • смазывание вазелином или массажным маслом для достижения скольжения;
  • ощущение тепла и небольшого жжения;
  • появление синяков, которые через несколько дней бесследно проходят.

Лечение при грыже позвоночного столба включает в себя восстановление нормального функционирования мышечного корсета спины, а также связочного аппарата. Как раз для достижения этой цели и применяется массаж при грыже.

Сами по себе лечебные меры при грыже диска – это довольно серьезные меры, которые можно предпринимать исключительно со специалистом.

Лечебные мероприятия грыжи включают в себя три момента:

  1. консервативные мероприятия, которые направлены на избежание оперативного вмешательства;
  2. хирургическое вмешательство;
  3. реабилитационный период.

Локализация, а также объем распространенности проблемы напрямую влияет на успех лечебных мер. Главной целью, которую преследует специалист, является достижение положительного результата на максимальный срок, а также сведение к минимуму процессов обострения.

Главным преимуществом мануальной терапии является то, что ее можно применять как для маленьких детей, так и для людей преклонного возраста.

Разновидность массажа

В настоящее время существует много различных методик, каждая из которых по-своему уникальна и полезна для человека.

Одна методика воздействует на поверхностные ткани, другие же, наоборот, оказывают влияние на глубоко лежащие мышцы. А есть и такие, которые основаны на азиатских методиках воздействия на триггерные точки спины. Кроме того, существуют как энергичные, так и расслабляющие методики.

Как бы то ни было, массаж принесет намного больше пользы, если он будет проводиться в сочетании с другими методами лечения: гимнастикой, физиотерапевтическими методами и медикаментозным лечением.

Общее расслабление на организм оказывают шведские методики. Их суть заключается в использовании скользящих и разминающих движений.

Для того чтобы воздействовать на определенные точки или мышцы, применяется нервно-мышечная методика, которая имеет название «массаж Шиацу». Данный метод заключается в том, что специалист в течение нескольких секунд воздействует на определенное место с применением силы различной интенсивности. Для его проведения задействуются пальцы, кулак или локоть. Процедуры проводятся на протяжении примерно одного месяца и являются безболезненными.

Отдельно хотелось бы отметить методику массажа с применением льда. Метод эффективен благодаря следующим факторам:

  • холод уменьшает процессы воспаления и эффективно борется с отеком. А ведь болевые ощущения при грыже обязательно сопровождаются развитием воспаления;
  • лед обладает местноанестезирующим эффектом;
  • уменьшается болевая пульсация, благодаря тому, что лед способствует замедлению проведения нервных импульсов в патологическом месте.

Шейный отдел позвоночника

Пациент должен занять удобное положение лежа на животе или сидя. Для начала массажист делает поглаживания и растирания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поглаживание шейного отдела способствует достижению таких целей:

  • улучшает отток крови и, как следствие, борьба с отеками;
  • тонизирование и снижение возбудимости нервной системы;
  • анальгезирующий эффект;
  • рассасывающее действие;
  • ускорение обмена веществ в тканях.

Теперь хотелось бы поговорить о достоинствах растираний:

  • стимулирование мышечных сокращений;
  • увеличение подвижности позвонков и суставов;
  • уменьшение накопления жидкости в тканях;
  • борьба с застойными явлениями;
  • ускорение метаболизма.

Поясничный отдел позвоночника

После поглаживаний и растираний следует проведение разминаний и вибраций поясничного отдела.

К положительному эффекту разминания можно отнести:

  • интенсивное стимулирование мышечного сокращения;
  • тонизирование мышц;
  • улучшение кровотока и лимфоттока;
  • борьба с патологическими осложнениями, вплоть до их рассасывания;
  • повышение или снижение мышечного тонуса в зависимости от их расположения;
  • усиление позвонковой подвижности.

При поясничной грыже также применяются вибрационные движения. Они оказывают такое воздействие на организм:

  • ускорение восстановительных процессов в тканях;
  • улучшение сократимости мышц;
  • обезболивающее воздействие;
  • улучшение трофики тканей;
  • снижение тканевой утомляемости;
  • рефлекторное влияние.

Противопоказания

Какой бы ни была техника массажа, она недопустима в таких случаях:

  • сильнейшие боли;
  • острая фаза патологического процесса;
  • дерматиты инфекционного, гнойничкового или онкологического происхождения;
  • гипертонический криз;
  • новообразования;
  • гипертермия;
  • тяжелое общее состояние.

Правила проведения массажа

Нельзя забывать о таких важных правилах:

  1. перед массажем посетить вертебролога, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний;
  2. массаж проводится с помощью аккуратных движений, без применения грубой силы;
  3. пациент должен лежать в удобной позе;
  4. скручивание, дерганье, поворачивание – все это недопустимо, так как может повредить итак нестабильный межпозвонковый диск;
  5. первый сеанс должен быть коротким;
  6. длительность процедуры, а также сила и интенсивность воздействия должна постепенно увеличиваться.

Итак, массаж при грыже приносит огромную пользу, все же, если присутствуют противопоказания, он может серьезно навредить. Обращайтесь к профессиональным специалистам и будьте здоровы!

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Хруст (щелчки) в пальцах рук

    Хруст пальцами является распространённым занятием. Одни воспринимают этот звук, как привычный, другим он неприятен, и даже раздражает. Что вызывает хруст в пальцах рук, может ли это свидетельствовать о наличии патологии, и опасны ли манипуляции с хрустом?

    почему хрустят пальцы

    Причины хруста

    Причин хруста в пальцах может быть множество. Но из всех возможных факторов наиболее распространенными бывают три, которые не говорят о наличии серьёзных отклонений:

    • Реакция в синовиальной жидкости

    Хруст (щелчки) пальцев вызваны не повреждением сустава, а реакцией на трение синовиальной жидкости. Это вещество выполняет роль смазки, которая при резком движении расширяется, а давление вокруг падает. Так как в синовиальной жидкости находится скопление газов, они вступают в реакцию, именуемую кавитацией. Вследствие этого азот, кислород и углекислый газ производят звук лопающихся пузырьков. Даже в обычном состоянии такой хруст может проявляться у любого человека, и это не является какой-либо аномалией.

    • Связки и сухожилия

    Ещё одной распространенной причиной щелчков в пальцах является незначительное смещение сухожилий рядом с суставом и связок. Их положение меняется при привычных движениях. В этот момент происходит растяжение сустава и возврат связки в привычное положение.

    щелчки в пальцах рук вреден ли

    Щелчки раздаются не только в конечностях, но и шейных позвонках. Постоянный треск такого характера в некоторых случаях развивается на фоне патологий. Если симптом дополняется болевыми ощущениями различной интенсивности, рекомендуется обратиться к врачу.

    • Особенности функциональности

    Нередко повышенная подвижность суставов встречается в пубертатном периоде, когда ещё костная ткань не окрепла окончательно. При активном образе жизни или играх такой хруст проявляется и у маленьких детей. В процессе развития происходит активное формирование и укрепление хрящевой и суставной ткани. Впоследствии они становятся:

    1. более выносливыми;
    2. утрачивают лишнюю гибкость.

    Если хруст и щелчки продолжаются на протяжении нескольких лет, это может свидетельствовать о генетической патологии. Но такие случаи достаточно редки. Обычно после завершения переходного возраста характерный треск исчезает.

    Вреден ли хруст пальцам?

    У некоторых людей щелчки и хруст пальцами в суставах устойчиво вошли в привычку. Одни делают это для снятия стресса, другим просто нравятся подобные разминки. Такие манипуляции с суставами вызывают у специалистов противоречивое мнение. По мнению некоторых исследователей у абсолютно здорового человека периодический хруст не вызовет никаких патологий. Но есть и обратное мнение, ведь при принудительном воздействии на синовиальную жидкость происходит своеобразное расшатывание сустава из-за постоянного перепада давления.

    щелчки в пальцах рук

    Воздействие на суставы в раннем периоде не будет заметным. Но если специально хрустеть пальцами на протяжении нескольких лет, это может привести к опуханию костной ткани. У многих людей, которые любят щелкать пальцами, наблюдается некоторая припухлость в суставах рук. Они становятся выпяченными.

    В этом видео вам подробно расскажут и покажут, как происходит хруст в пальцах и насколько он вреден.

    В чём опасность?

    Продолжительный и бесконтрольный хруст пальцами постепенно дестабилизирует суставы. Это приводит к постоянным вывихам, защемлению нервных окончаний и воспалению. Все эти симптомы могут легко стать предпосылками артрита. И доказательством этому стали многочисленные исследования. Некоторая группа людей подверглась наблюдению. Они щёлкали пальцами определённый период, а затем проходили рентгенологическое обследование. У большинства из них наблюдалось незначительное опухание суставов.

    В этом видео вы узнаете иное мнение — так вредно ли хрустеть пальцами?

    Хруст и щелчки на фоне заболеваний

    Патологический суставной хруст говорит о проблемах в работе суставов. С прогрессированием болезней могут развиваться многочисленные осложнения.

    • Бурсит

    Бурсит — это воспалительное заболевание суставов развивается на фоне инфекции или травмы. При бурсите стойко поражается синовиальная суставная сумка. Также часто болезнь возникает на фоне постоянных переохлаждений. Помимо хруста в руках добавляются и другие симптомы — боль в руке, посинение, покраснение покровов и даже головная боль с тошнотой на фоне инфекции.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Артрит

    Существует несколько разновидностей артритов — ревматоидный, инфекционный или подагрический. В независимости от их происхождения все они вызывают нарушение в суставах и хрящах. Для артрита характерны щелчки в пальцах рук из-за отёка поражённых тканей, которые цепляются за выпуклые образования костной ткани. Это происходит во время движения. Обычно щелчки сопровождаются болью даже при незначительной активности.

    • Тендинит

    Данная патология — ещё одно нарушение сухожилий в суставах. На фоне щелчков возникает болезненность и покраснение в поражённой области. Отследить хруст можно с помощью фонендоскопа во время движения. С прогрессированием заболевания хруст слышен без специальных медицинских приспособлений. При некоторых видах тендинита отмечается локализованный отёк.

    • Артроз

    Развитию артроза может дать начало даже единичная травма. Зачастую патология наблюдается у спортсменов, чьи суставы, связки и сухожилия постоянно подвергаются значительной нагрузке. По мере старения организма болезнь быстро прогрессирует, выражаясь в звонких щелчках. Обычно артроз — болезнь суставов именно на руках.артроз пальцев при хрусте

    • Отложение солей

    В синовиальной сумке, располагающейся возле сустава, начинают откладываться микроскопические кристаллы соли. При незначительной активности и отсутствии гимнастики они каменеют. Это приводит к развитию артрита. Патология вызывает воспаление и деформацию костной ткани. Постепенно она приобретает шершавость. Во время нагрузок на кисть и движений слышны щелчки или хрусты.

    • Различные травмы

    Неоднократное повреждение сустава во время тяжёлых физических нагрузок или падений даёт начало разрушению сустава или растяжению сухожилий. Постепенно появляются незаживающие микротрещины. Синовиальная жидкость при трении начинает издавать звук хруста. Любые травмы повышают риск возникновения вышеперечисленных заболеваний. Любое из них будет являться посттравматическим.

    Диагностика

    Если хруст проявляется непроизвольно, причиняет дискомфорт и даже боль, то на этом этапе следует проконсультироваться со специалистом. Для этого можно наблюдаться у любого из этих врачей — ревматолога, ортопеда или хирурга. Первую консультацию лучше произвести у терапевта, чтобы он точно определил по анализам и жалобам, к какому узкому специалисту лучше обратиться за дальнейшей помощью.

    Далее пациент обязан пройти обязательные обследования:

    1. Рентгенограмма позволяет быстро выявить эрозии, пустоты, и увеличение суставной щели. При каких-либо патологиях на снимке будет точно отображаться истончение хрящевой ткани.
    2. Магнитно-резонансная томография позволит визуализировать некоторые места соприкосновения с хрящом, которые не различаются на снимке через рентген.
    3. После всех пройденных исследований и по настоянию врача может понадобиться артроскопический анализ сустава. Он является специальной операцией с минимальным травматизмом. Позволяет и диагностировать, и одновременно провести лечение.

    Методы лечения

    Сам по себе хруст в суставах не лечится. Он может быть всего лишь одним из многочисленных симптомов различных нарушений костной ткани. Для их устранения применяются комплексные терапии, которые назначаются врачом. Обычно после поддерживающих лекарств от артрита, артроза и других заболеваний, хруст проходит самостоятельно.

    Препараты

    В лечении суставов применяются различные группы препаратов. Это могут быть инъекции нестероидные противовоспалительные или гормональные средства в виде таблеток, комплексы для восстановления хрящевой ткани.препараты от хруста в пальцах рук

    Если присоединилась инфекция, уместным будет использование противомикробных препаратов направленного действия. Больному важно поддержать защитные силы организма с помощью иммуномодулирующих средств. Они могут быть растительными или синтетическими.

    Для улучшения общего состояния и ускорения метаболических процессов употребляются витаминные комплексы. Их можно заменить индивидуально подобранным полноценным рационом.

    Физиотерапия

    Благодаря таким процедурам обменные процессы в тканях и хрящах значительно повышаются. Предотвращается застой и склеротичные изменения в структуре сустава. Широко используются радоновые ванны, грязевая терапия, прогревание парафином. Физиотерапевтические процедуры запрещены в момент обострения воспалительного процесса и при добавлении сопутствующих тяжёлых хронических болезней.

    Рекомендуется получить консультацию врача о специальном массаже и гимнастике. Такие методики позволят укреплять сустав, окружающие мышцы и связки.

    Домашнее лечение

    К нетрадиционным методам лечения необходимо подходить с осторожностью. Наилучшей альтернативой будет гомеопатическое лечение натуральными препаратами и биологически активными добавками. В их составе находится множество компонентов, которые при регулярном употреблении способствуют восстановлению костной ткани. Их лучше начать применять как можно раньше, ведь после разрушения костная ткань не восстанавливается.

    Дополнительные упражнения:

    1. Для расслабления рук и избавления от вредной привычки постоянно хрустеть пальцами, полезно делать несложные упражнения. Их можно разработать самостоятельно.
    2. Полезным будет сжимание и разжимание ладоней, сложенных в замок.
    3. Для укрепления суставов на руках и локтях конечности поднимают вверх, удерживают несколько секунд в сомкнутом положении и плавно опускают вниз, разжимая замок.
    4. Поочередно на уровне груди сжимают и разжимают пальцы к ладоням.
    5. Кистями, сложенными в замок делают волнообразные движения из стороны в сторону.
    6. Ладонью, сложенной в кулак делают обороты вокруг кисти поочерёдно в левую и правую стороны.

    При некоторых патологиях крайне нежелательно подвергать суставы прогреванию. Это может усугубить воспалительный процесс или повысить риск распространение инфекции вглубь.

    Массаж при шейном остеохондрозе: что лучше, массажер для шеи или другие методики?

    Остеохондроз это одно из заболеваний, являющееся полем деятельности для массажистов.

    Установленный диагноз с ровным хроническим течением — повод для поиска специалиста по массажу.

    И не важно каким он будет: классическим или с применением бамбуковых палочек. Основное требование — профессионализм.

    Так как остеохондроз – болезнь на всю оставшуюся жизнь, имеет смысл найти мастера своего дела, и тогда не придётся из раза в раз задаваться вопросом: «А помогает ли массаж при шейном остеохондрозе, вообще?».

    Классика воздействия

    Разновидностей массажа много и выполнять его можно не только при наличии какого-либо страдания. Массаж вполне подходит для снятия стресса, улучшения общего самочувствия и поддержания жизненного тонуса.

    Классический массаж разминает разные уровни мышц и добивается результатов, набивших оскомину:

    • Расслабление;
    • Улучшение кровотока;
    • Улучшение тканевого метаболизма;
    • Снятие болевого синдрома.

    Учитывая тот факт, что шея является проводником сосудов, нервов, сухожильно-мышечных комплексов, объединяющих голову с туловищем, очевидно, что массаж шейного отдела позвоночника хранит в себе большие возможности не только для снятия мышечного гипертонуса, но и для общей релаксации.

    Как выполняют классический массаж шеи – смотрите в видео:

    Повышение тонуса вен, снятие спазма артериол, расслабление мышечно-сухожильного шлема, всё это приводит к снятию головной боли, раздражительности, к возможности легко заснуть без невротического «пережёвывания» событий прошедшего дня.

    Беременность и дети

    Такой релаксирующий массаж полезен не только для активно трудящегося населения, но и для тревожных женщин, готовящихся к рождению новой жизни. Но беременность это табуированная зона — никто ничего не разрешает или, как минимум, не рекомендует.

    Это происходит потому что, проводимые клинические испытания лекарств, тех или иных процедур с их определением статистически достоверного эффекта на организм испытуемого не позволительны для беременных женщин.

    И никто не знает чем в итоге закончится применение того или иного средства или метода.

    Поэтому брать на себя ответственность за мать и её нерождённое дитя без подтверждённых фактов безопасности, даже юридически неблагоразумно. В принципе, массаж шейного отдела при беременности не несёт на себе никакого вероятного зловредного потенциала (при условии выполнения его профессионалом), но рекомендовать его никто не будет.

    А вот детям на массаже шейного отдела позвоночника, в конкретных случаях, официально настаивают как неврологи, так и травматологи-ортопеды. Здесь есть доказанные сравнительные результаты лечения определённых патологий с массажем и без.

    Альтернативные массажные методики

    Возвращаясь к рабочему населению с симптомами каждодневного переутомления, следует отметить, что личного массажиста в конце трудового дня или в момент перегрузок себе позволит не каждый.

    Поэтому, как альтернативный вариант, можно рассмотреть приобретение шейного массажёра.

    Ценовой диапазон, в зависимости от технических характеристик прибора, достаточно велик. Самыми доступными считаются ручные массажёры с инфракрасным или магнитно-вибрационным воздействием на организм.

    Такие приборы снабжены длинной ручкой для более комфортного самомассажа шеи. Они также, как и аккумуляторные массажёры не требуют особого инструктажа по применению. Безусловно, более комфортными в применении и в достижении расслабляющего эффекта являются модели аккумуляторного типа без ручки — воротники, подушки, ошейники в виде бабочки.

    Электрические массажёры для спины и шеи сочетают в себе генерирование глубокого тепла с использованием пластин из турмалина, вибрационные стержни из нефрита. Снабженные несколькими режимами воздействия, они не требуют человеческого участия.

    Достоинства массажных техник готов испытать на себе каждый кто, подвержен нервозности и утомительным головным болям, но неоспоримые плюсы массажной проработки шеи всегда несут на себе момент недоверия, если шейный отдел позвоночника не спокоен.

    Когда костная ось шеи без патологии это одна сторона дела, но можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

    Ведь в этом случае, даже одно самостоятельное движение может привести, как минимум к неприятностям, не говоря уже о вмешательстве со стороны. Возможность массажа шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будет зависеть от полной картины заболевания и рук массажиста. Отсутствие противопоказаний к проведению процедуры, к которым относятся не только тяжёлые общие заболевания, но и обострения остеохондроза позволит пройти полный курс выбранного массажа: от точечного до солевого.

    Массажные процедуры при протрузии и грыже диска

    А вот при грыже шейного отдела позвоночника массаж следует не применять. В этом случае, после консультаций со специалистами и обсуждения всех возможных вариантов лечения с их рисками, следует дождаться рубцевания процесса и возвращения стабильности позвоночному столбу.

    Если при грыже диска массаж противопоказан, то при протрузии шейного отдела позвоночника умело выполненный массаж может вернуть позвонки на место и устранить выпячивание фиброзной капсулы. Но опять-таки, следует помнить, что только определённая методика массажа при шейном остеохондрозе, выполненная опытным профессионалом способна восстановить здоровье, а не привести к инвалидному креслу.

    Какие есть противопоказания

    При начальном остеохондрозе, когда есть еще только усталость мышц и лёгкое похрустывание хрящей, возможно применение шейного массажера. Он же может использоваться, как массажер для шейно-воротниковой зоны. Е

    го использование, в обоих случаях, никак не претит общим принципам терапии остеохондроза без осложнений.

    При головокружении, возникающем при шейном остеохондрозе можно использовать и классический массаж, и точечный, и даже баночный. Но при одном обязательном условии — отсутствии противопоказаний для выполнения массажа при шейном остеохондрозе.
    К таковым относятся:

    • Все проявления психической неадекватности;
    • Новообразования поверхностных и глубоких слоёв тела в районе выполняемого массажа;
    • Лихорадящие состояния;
    • Кожные поражения предполагаемой массажной зоны;
    • Осложненное течение остеохондроза с развитием нестабильности позвоночного столба. Сюда же относится и выполнение массажа при обострении шейного остеохондроза.

    Массаж при шейном остеохондрозе, конечно, максимально комфортно выполнять в домашних условиях. Это сохранит и привычную атмосферу для пациента, и предупредит вероятность воздействия неблагоприятных внешних факторов на размятую шею при возвращении домой (сквозняк, тряске при переезде).

    Технические приёмы

    Итак, как делать массаж при шейном остеохондрозе или
    техника массажа при остеохондрозе шейного отдела. После того, как диагноз определён, исключены противопоказания и найден высококлассный специалист, можно приступать к выполнению лечебного массажа.

    Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника чаще выполняется в положении сидя с головой, опущенной на скрещенные руки, опирающиеся на стол. Его можно так же выполнять и в горизонтальном положении, но для этого понадобится наличие массажного стола.

    Для безопасного и эффективного массажа требуется полное расслабление тела.
    Все направления массажных движений укладываются всего в несколько групп:

    • Широкие ладонные поглаживания задней и боковых поверхностей шеи;
    • Продольное глубокое растирание согнутыми пальцами;
    • Разминания подушечками пальцев мышечного корсета от основания шея до надключичной ямки. Массажный сеанс завершается все тем же широким поглаживанием.

    К правилам проведения шейного массажа относится:

    • Направление массажных линий от затылка;
    • Не допускается хаотичного движения;
    • Не проводится грубых приёмов и давления на позвонки.

    Простые в исполнении и точные в ограничениях движения.

    Поэтому дома, для классического массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе, не потребуется ничего кроме уверенных в своём мастерстве рук.

    При желании можно методику освоить самостоятельно, но эффект от самомассажа будет значительно ниже.

    Воздействие на активные точки и сегменты тела

    В отличие от классического, точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела не ограничивается лишь нервно-мышечной релаксацией. Продавливая строго определённые точки, мастерам своего дела удаётся активизировать или гармонизировать работу тех или иных систем. На шее разработка активных точек чаще приводит к стабилизации сердечно-сосудистой деятельности.

    Как выполняют точечный массаж – смотрите в видео:

    По своим эффектам к точечному приближен сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника. Чтобы понять суть его природы, необходимо погрузиться в человеческий онтогенез, то есть формирование человека на ранних стадиях его внутриутробного развития.

    В этот период человеческое тело представляет собой не более чем изогнутый рожок, разбитый на несколько сегментов — сомитов. Каждому сомиту соответствует свой участок спинного мозга, мышц, кожи, внутренних органов.

    По мере роста, части каждого сомита (сегмента) пространственно разъединяются, но остаются взаимосвязанными нервными проводниками. Вот на этом эффекте сегментарности человеческого тела и основывается сегментарная массажная методика — прорабатывая определённый кожно-мышечный лоскут, обнаруживают и гармонизируют немые или гиперчувствительные зоны человеческого тела, соответствующие той или иной системе органов.

    Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе чем-то напоминает сегментарную методику.

    В данном случае делается акцент на симпатическую нервную цепочку, проходящую по бокам от позвоночного столба с её звёздчатыми узлами, ответственными за вегетативную регуляцию внутренних органов. Сдвиг вегетативного баланса в сторону симпатической регуляции чреват перманентным напряжением, стрессом. Правильная проработка шейного воротника позволяет снять гипертонус симпатической нервной системы и добиться полного расслабления.

    Нетрадиционные виды

    Массаж банками при не осложнённом остеохондрозе шейного отдела акцентирует внимание на процессах кровообращения, помимо мышечного расслабления. Вакуумное присасывание кожи по массажным линиям вдоль позвоночника и лопаточной ости улучшает венозный и лимфатический ток жидкости.

    Все подробности о баночном массаже вы узнаете из видео:

    Солевой массаж шейного отдела позвоночника ничего принципиально нового не использует, кроме использования в качестве основы соли грубого помола с несколькими каплями эфирного масла. Таким образом к массажным движениям добавляется рефлекторное раздражение кожи.

    А вот массаж медом при остеохондрозе шейного отдела следует больше отнести к эстетическим процедурам, потому как массажная методика, используемая при данном виде характеризуется поверхностным воздействием на кожу за счёт особого свойства мёда — прилипать. Глубокой проработки здесь нет.

    Заключение

    Умело выполненный массаж ещё никому не навредил. И даже остеохондроз шейного отдела позвоночного столба со своими осложнениями не способен изменить этого факта.

    Единственное постоянное условие при принятии решения о записи на тот или иной вид массажа это учёт состояния своего здоровья (есть случаи, требующие полного покоя) и профессионализм исполнителя.

    И чем «лечебней» массаж (это касается мануальной терапии), тем профессиональней должен быть мастер.

    Добавить комментарий