Закон сохранения энергии или Вечное здоровье

Статья, конечно, не про механическую или электрическую энергию, а про ту энергию, которой мы располагаем сами, про витальную энергию.

Если с расходом электроэнергии все понятно: на каждом приборе написаны характеристики потребления и источник переменного тока есть в каждой квартире, то с энергией человека далеко не все так ясно. Сколько достается каждому при рождении - в равных долях или по индивидуальным расчетам? Каковы принципы прихода/расхода этой энергии? И, главное, как не ослабить свою энергетику в зрелом возрасте?

Вопросы актуальные во все времена. Все мудрецы писали о принципах сохранения силы. Вот некоторые из них.

1. Спокойствие. Переносимый уровень стресса. Физические, интеллектуальные и эмоциональные перегрузки отнимают силы. Если вы все время в цейтноте, вы рискуете здоровьем. Пересмотрите свой образ жизни. Помогают поддерживать спокойствие дыхательные, медитативные практики, неспешные физические упражнения, пребывание на природе.

2. Чистая вода. Вода - основа жизни. Вода - универсальный растворитель. В рационе обязательно должна быть чистая вода. Не чай, кофе, компот, а чистая вода с качественной структурой. Используйте природные очистители, минерализаторы, структураторы воды, если живете в городе.

3. Здоровое питание. Свежая, богатая витаминами, минералами, необходимыми аминокислотами, а не калориями пища. Ценность пищи в тех микроэлементах, которые получит организм. Питательная в смысле калорийности пища, например масло, масло не может быть основой, только добавкой. Избегайте пищи с синтетическими добавками, иначе организм будет заполнен не энергией, а шлаками и токсинами, которые будут забирать вашу энергию. Регулируйте здоровье с помощью фитотерапии (средств на натуральных растениях), а не синтетических препаратов, которые имеют много побочных эффектов.

4. Сон. Здоровый сон ночью, когда вырабатывается гормон меланин. Потребность во сне у каждого индивидуальна, но постоянный недосып, как кстати и пересып, подрывает силы организма, лишает энергии и ведет к заболеваниям.

5. Взаимоотношения. Близкие, теплые, дружественные, взаимовыгодные отношения укрепляют энергетику в большой мере. Человек - существо социальное. Влияние взаимоотношений на наше самочувствие трудно переоценить. Отношения неравноценные, подавляющие, манипулирующие подрывают здоровье. И кстати не только у жертвы, но и у манипулятора, хотя симптомы будут разные. Берегите здоровье, стройте отношения с единомышленниками, с людьми позитивными и деятельными.

6. Эмоции. Они непосредственно запускают физиологические процессы, поэтому будьте внимательны к себе. Уделяйте внимание своему настроению и состоянию, особенно постоянному эмоциональному фону. Используйте чаще то, что запускает в вас чувства радости, вдохновения, великодушия, благодарности.

Будьте здоровы, энергичны и счастливы!

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет